1. Trang chủ
  2. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

  • Các loại thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân

    Bạn nên ăn các loại trái cây và rau củ tươi, giàu chất xơ để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình giảm cân.

    07/02/2020

  • Dinh dưỡng cho trẻ tăng động

    Rối loạn tăng động giảm tập trung là một bệnh lý khá phổ biến ở trẻ. Chứng rối loạn tăng động giảm tập trung biểu hiện ở chỗ trẻ không lúc nào ngồi yên một chỗ mà luôn tay luôn chân vận động không ngừng.

    06/02/2020

  • Dinh dưỡng dành cho phụ nữ trung niên

    Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi dễ thiếu hụt một số chất, dẫn đến mất cân bằng về dinh dưỡng.

    05/02/2020

  • Nhu cầu dinh dưỡng ở nam và nữ có khác nhau?

    Chế độ ăn uống cân bằng rất cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Mọi chất dinh dưỡng như vitamin, protein, sắt, khoáng chất và thậm chí là chất béo đều có những chức năng cụ thể.

    04/02/2020

  • Gạo còn cám đen có tốt hơn gạo trắng?

    Cơ quan tôi nhiều người truyền tai nhau là ăn gạo xát dối (gạo lứt) tốt hơn ăn gạo trắng. Điều đó có đúng không, thưa bác sĩ? Đỗ Thị Bình (Hà Nội)

    03/02/2020

  • Chọn rau củ cần lưu ý gì?

    Hiện nay nhiều người sử dụng các loại thuốc kích thích để rau tăng trưởng nhanh, sớm thu hoạch. Nếu mua phải những rau chứa chất kích thích, người dân có thể bị ngộ độc và đối mặt với không ít nguy hại cho sức khỏe.

    02/02/2020

  • Duy trì thói quen ăn uống tốt khi luống tuổi

    Khi chúng ta già, lối sống và sự thèm ăn có thể thay đổi và điều này ảnh hưởng tới số lượng của các loại thực phẩm chúng ta ăn.

    01/02/2020

  • Những dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá nhiều đường

    Đường tồn tại trong hầu hết các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chứ không chỉ có trong các loại thực phẩm ngọt như kẹo, kem, đường… Nhưng đường lại không tốt cho sức khỏe vì có thể gây ra béo phì hay đái tháo đường nếu ăn quá nhiều. Hãy kiểm soát những dấu hiệu chứng tỏ bạn ăn quá lượng đường cho phép để tránh bệnh tật.

    31/01/2020

  • Những thực phẩm người bệnh dạ dày cần tránh

    Ngày nay số người bị đau dạ dày có xu hướng ngày càng gia tăng và được coi là căn bệnh của xã hội hiện đại, thường đứng đầu trong các bệnh ở đường tiêu hóa.

    30/01/2020