1. Trang chủ
  2. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

  • Chế độ ăn địa trung hải giảm nguy cơ gãy xương

    Chế độ ăn Địa Trung Hải không những tốt cho hệ thống tim mạch mà còn tốt cho xương. Đây là chế độ ăn mà chúng ta nên theo đuổi trong thời gian dài. Chế độ ăn Địa Trung Hải như phép mầu cho những người bị cholesterol máu cao và đây là lý do giải thích tại sao giúp dự phòng các bệnh lý tim mạch.

    11/03/2021

  • Thực phẩm lành mạnh giúp ngăn trào ngược axit

    Trào ngược axit là tình trạng không gây nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sống. Tình trạng này gây cảm giác nóng rát ở ngực.

    10/03/2021

  • Thực phẩm cần hạn chế với người thừa cân, béo phì

    Ăn quá nhiều thịt cá, thực phẩm chế biến sẵn, sử dụng nhiều đồ ngọt bánh kẹo và nước ngọt, uống nhiều rượu bia, ăn ít rau trong ngày Tết sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, đặc biệt với những người người thừa cân béo phì.

    09/03/2021

  • Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của sữa bơ

    Mùa hè sắp đến và sữa bơ (buttermilk) là một trong những loại đồ uống rất có lợi cho sức khỏe vào mùa hè. Dưới đây là những lợi ích của loại đồ uống này bạn cần biết

    08/03/2021

  • Đến năm 2025, 1/5 dân số thế giới mắc bệnh béo phì

    Thừa cân và béo phì gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe :đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, khớp…Ngoài ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, các bệnh mãn tính còn làm giảm đáng kể tuổi thọ.

    07/03/2021

  • Bù điện giải bằng nước táo

    Nghiên cứu cho thấy loại đồ uống có màu mật ong này có hiệu quả chống mất nước hơn những loại đồ uống đắt tiền nhằm bổ sung điện giải.

    06/03/2021

  • Nguy hại từ thói quen ăn mặn của người Việt

    Chính tập quán ăn uống từ lâu đời với đủ các loại mắm, cà muối, dưa muối... lâu dần dẫn đến mọi người có thói quen ăn mặn. Một bát phở hoặc bún cũng có thể có 4-5g/muối

    05/03/2021

  • Bí quyết quản lý cân nặng ngày lễ hội

    04/03/2021

  • Quả óc chó giảm nguy cơ ung thư đại tràng

    Các nhà khoa học gọi quả óc chó là vua của các loại hạt vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà chúng mang lại. Nghiên cứu của Mỹ cho thấy ăn quả óc chó mỗi ngày (khoảng 30g) giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng, nhất là ở nam giới.

    03/03/2021