1. Trang chủ
  2. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

  • “Vũ khí” đánh bay mệt mỏi

    19/02/2021

  • “Minh oan” cho dầu thực vật

    Dầu ăn và món chiên xào vẫn thường bị gắn “mác” không tốt cho sức khỏe. Nhưng sự thật có như bạn nghĩ? 9 lý do sau đây sẽ giúp “minh oan” cho dầu ăn.

    18/02/2021

  • Cân đối bữa ăn trong ngày Tết

    Sự đa dạng và hấp dẫn của các món ăn dịp tết là điều khó lòng cưỡng lại được. Bằng một chút chú ý và tiết chế chúng ta vẫn có thể tận hưởng món ngon ngày xuân và có một mùa xuân an khang trọn vẹn.

    17/02/2021

  • Ăn nhiều các loại hạt khô vào dịp Tết coi chừng tăng cân “không phanh”

    Mỗi dịp Tết nhu cầu mua bánh kẹo đặc biệt là các loại hạt để mời khách đến chơi nhà gần như trở thành một thói quen không thể thiếu. Vài năm trở lại đây ngoài các loại hạt phổ biến như hạt hướng dương, hạt bí, hạt đậu tương…gần đây trào lưu mua các loại hạt “sang chảnh” hơn như hạt mắc ca, hạt óc chó, hạt sa chi, hạt dẻ cười, hạt điều, hạt hạnh nhân ..được chị em lùng sục mua rất nhiều, nhiều người còn nâng một mức gọi là 'siêu thực phẩm'.

    16/02/2021

  • Chế độ dinh dưỡng thông minh cho người bệnh gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn tới béo phì, đái tháo đường, cholesterol cao. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.

    15/02/2021

  • Thực phẩm giàu thiamine trị bệnh tê phù

    Bệnh Beriberi (tê phù) là bệnh gây ra do thiếu vitamin B1. Beriberi có thể được phân thành 3 loại, liên quan đến hệ thần kinh, hệ tim mạch và loại thứ 3 có liên quan tới lão hóa ở bệnh nhân.

    14/02/2021

  • 5 món ăn tốt cho người bệnh viêm loét đại tràng

    Điều quan trọng khi lựa chọn món ăn hay thực phẩm cho người bệnh viêm loét đại tràng là những món ăn đó không được làm nặng thêm tình trạng đường tiêu hóa của bạn.

    13/02/2021

  • Những lợi ích cho sức khỏe từ thịt trâu

    Ngoài cung cấp sức kéo và được tôn vinh là “những chiếc máy cày sống của phương Đông”, trâu còn mang lại nhiều lợi ích khác cho con người, đặc biệt là sữa, thịt, da... Riêng thịt trâu là thực phẩm bổ dưỡng phổ biến, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

    12/02/2021

  • Thời kỳ tiền mãn kinh nên ăn gì ?

    Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn có thể gây tác động đến các triệu chứng tiền mãn kinh thêm tồi tệ hơn.Một chế độ ăn uống lành mạnh, yếu tố cân bằng rất quan trọng. Điều này có nghĩa là ăn nhiều thực phẩm với tỷ lệ thích hợp, tiêu thụ lượng thực phẩm và uống đủ nước để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

    11/02/2021