1. Trang chủ
  2. Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

  • 8 bài tập căng cơ tại nhà giúp dáng gọn, giảm chấn thương

    Căng cơ, đặc biệt với cơ liên sườn, không chỉ nhằm mục đích làm cho vòng 2 thon gọn hơn mà còn giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, khả năng phối hợp và giảm nguy cơ chấn thương.

    18/09/2023

  • 5 bí quyết chăm sóc da cho người bị thiếu ngủ

    Thiếu ngủ, do đi ngủ muộn hoặc do bị thức dậy nhiều lần trong đêm, sẽ làm gián đoạn quá trình sinh học của da, gây nhiều tác động bất lợi cho da. Dưới đây là các biện pháp chăm sóc da có thể thực hiện để thúc đẩy làn da tươi sáng, khỏe mạnh hơn.

    18/09/2023

  • 5 loại hình tập luyện cho người thừa cân béo phì

    Giảm cân là điều bắt buộc đối với người thừa cân béo phì để có được cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là một số hình thức tập luyện đơn giản, dễ thực hiện mà người thừa cân béo phì có thể thực hiện.

    18/09/2023

  • 5 công thức mặt nạ trị thâm mụn tại nhà

    Thâm mụn là vấn đề phổ biến do mụn trứng cá để lại, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da. Ngoài các loại mỹ phẩm đặc trị, có thể tự làm một số công thức mặt nạ dưới đây, có thể giúp trị thâm mụn hiệu quả...

    18/09/2023

  • Sống khỏe chủ động cùng Omega 3

    Nutrilite Salmon Omega-3 là sản phẩm giúp hỗ trợ bổ sung Omega 3 bán chạy số 1 thế giới (theo ghi nhận của Global Data 2022). Đây là sản phẩm omega từ cá hồi ở vùng biển sâu Na-Uy, được phân tách và thu hoạch dưới dạng giàu dưỡng chất nhất, phối trộn cùng vitamin E và các hoạt chất khác để sản phẩm luôn giữ được sự tươi mới.

    18/09/2023

  • Giảm béo bụng cho nhân viên văn phòng nhờ 'phép thanh lọc' Nauli

    Đa số người làm việc trong môi trường văn phòng bị béo bụng. Hãy học cách thở Nauli theo huấn luyện viên Yoga hướng dẫn dưới đây để hạn chế tình trạng trên.

    18/09/2023

  • 4 bài tập đốt cháy mỡ vùng đùi giúp đôi chân thon thả

    SKĐS – Đôi chân thon thả là ao ước của rất nhiều chị em. Việc tập luyện thường xuyên những bài tập giảm mỡ vùng đùi, có thể biến giấc mơ đó thành hiện thực…

    18/09/2023

  • 4 mặt nạ bùn tự làm tốt nhất để thải độc cho da

    Mặt nạ bùn tự chế là phương pháp hay để detox cho da, giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng không tỳ vết.

    18/09/2023

  • Ăn nhiều đường không chỉ hại da mà còn già nhanh

    Ăn quá nhiều đường có thể tàn phá sức khỏe làn da và góp phần phát triển hoặc làm trầm trọng thêm các tình trạng da sẵn có như bệnh vẩy nến, mụn trứng cá…

    17/09/2023