1. Trang chủ
  2. Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

  • Đi bộ với tốc độ thế nào tốt cho tim mạch?

    Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục có lợi nhất, nhưng bạn phải đạt được tốc độ nhất định, mới gặt hái được thành quả tối ưu cho trái tim…

    14/09/2023

  • Hướng dẫn chi tiết đăng ký tham gia cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2

    Chính thức khởi động từ 6/9, cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2 gồm 3 vòng: Mỗi vòng kéo dài 1 tháng, bắt đầu từ 06/9/2023 đến hết 15/12/2023 dành cho mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên (trừ các trường hợp đặc biệt cần lưu ý về sức khỏe).

    14/09/2023

  • Ổn định đường huyết cũng là cách giảm cân hiệu quả

    Kiểm soát lượng đường trong máu không chỉ mang lại lợi ích cho sức khoẻ tổng thể mà còn là chìa khoá quan trọng để giảm cân thành công. Ổn định đường huyết giúp kiểm soát cảm giác đói và tối ưu hóa quá trình trao đổi chất.

    13/09/2023

  • Ăn gì để cơ thể dẻo dai, tăng cường cơ bắp?

    Muốn sở hữu vóc dáng cân đối, săn chắc, chỉ tập luyện thôi là chưa đủ. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì và xây dựng cơ bắp. Vậy đâu là những loại thực phẩm tốt nhất để tăng cơ, giảm mỡ?

    13/09/2023

  • 6 cách chăm sóc da trước và sau luyện tập

    Việc thực hành những thói quen chăm sóc da đơn giản trước và sau khi tập luyện sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, cải thiện quá trình hydrat hóa, giảm kích ứng và tổn thương da, từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa.

    13/09/2023

  • Lợi ích và tác hại của tập thể dục khi đói

    Tập thể dục khi đói có thể được khuyến nghị trong một số trường hợp, nhưng không dành cho tất cả mọi người.

    13/09/2023

  • 7 thực phẩm ức chế thèm ăn, giúp giảm cân

    Nếu nhanh cảm thấy đói sau khi ăn, bạn có nguy cơ tăng cân. Tuy nhiên, thay vì dùng thuốc để ức chế thèm ăn, bạn có thể kết hợp những thực phẩm tạo cảm giác no tự nhiên vào chế độ ăn của mình.

    13/09/2023

  • JW Việt Nam ký kết hợp tác và chuyển giao công nghệ làm đẹp từ Nhật Bản

    Mới đây, tại Hà Nội, Công Ty TNHH JW Việt Nam vừa tổ chức thành công sự kiện Lễ ký kết Hợp tác và chuyển giao công nghệ làm đẹp từ Nhật Bản. Công nghệ tách chiết collagen thủy phân ứng dụng trong sản phẩm Collagen NMN Elasteen.

    12/09/2023

  • Lưu ý khi dùng BHA trong chăm sóc da mặt

    BHA là hoạt chất được nhiều chị em ưa chuộng trong chu trình chăm sóc da mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách sẽ không mang lợi ích cho da, mà có thể gây phản ứng phụ, ảnh hưởng xấu đến da...

    12/09/2023