1. Trang chủ
  2. Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

  • Cách phòng tránh bong gân khi tập thể thao

    Mùa đông, trời lạnh có tác động nhất định đến các hoạt động của cơ thể, nhất là hệ cơ xương khớp. Đặc biệt với những người tập luyện thể thao, do nhiệt độ thấp khiến các cơ khớp lâu thích nghi hơn, do vậy rất dễ bị bong gân khi tập thể thao.

    06/01/2021

  • Sai lầm cần tránh khi tập thể dục

    Ai cũng biết tập thể dục là tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong thời buổi ngày nay thói quen làm việc tĩnh tại ngày càng nhiều.

    05/01/2021

  • 5 lỗi đánh phấn nền khiến quý cô già hơn tuổi

    Tất cả mọi loại phấn nền đều không giống nhau. Một điều chắc chắn chúng ta không muốn lỗi trang điểm phấn nền khiến quý cô trở nên già trước tuổi.

    04/01/2021

  • 5 lợi ích không ngờ của việc đi bộ mà bạn chưa biết

    Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, chế ngự ung thư vú, giảm đau khớp và giảm cân.

    03/01/2021

  • Khi giá rét, đừng lười tập thể dục

    Mùa đông đến, thời tiết giá lạnh khiến cơ thể lười vận động, dễ tăng cân hơn. Do đó, để cải thiện vóc dáng, đầy lùi bệnh tật, việc duy trì chế độ tập luyện rất quan trọng. Thay vì cuộn tròn trong chăn, vì sức khỏe, trong ngày lạnh, bạn nên lựa chọn cách tập luyện phù hợp

    02/01/2021

  • Nám da, “khách không mời” bướng bỉnh

    Nám da là tình trạng xuất hiện những vết, đám da biến đổi sắc tố màu nâu xám trên mặt, gặp ở phụ nữ các độ tuổi. Nám da không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ, thế nhưng không dễ để loại bỏ triệt để.

    01/01/2021

  • Tổn thương da do nắng và cách hồi phục hiệu quả

    Mùa nắng nóng làn da bị tổn thương khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Thường thì khoảng 2-6 tiếng tùy theo cơ địa của từng người thì độ cháy nắng trên da nặng hay nhẹ. Khi bị cháy nắng, làn da bị ửng đỏ gây nóng rát khó chịu, thậm chí làn da còn có thể bị sưng rộp, bong tróc. Vì thế, phục hồi da sau khi đi nắng là vô cùng quan trọng nhất là phái nữ.

    31/12/2020

  • Thảo dược trị mụn, sẹo hiệu quả

    Có lẽ các chị em thường biết đến hành tây với công dụng giúp làm mờ thâm, giảm sẹo. Tuy nhiên hành tây còn đem đến một công dụng khác nữa đó là điều trị mụn trứng cá. Cả 3 công dụng trị mụn - thâm - sẹo này của hành tây được khoa học chứng minh tốt hơn so với nghệ vàng.

    30/12/2020

  • 6 loại thuốc có thể gây mụn trứng cá

    Đôi khi mụn trứng cá có thể xuất hiện bất kể bạn ở độ tuổi nào, có chế độ ăn uống và loại da như thế nào. Nếu bạn đang bị mụn trứng cá, hãy xem các thuốc bạn sử dụng có thể là nguyên nhân:

    29/12/2020