Khỏe đẹp
-
5 loại đồ uống nên tránh sau khi tập thể dục
09:37 11/09/2025
-
-
Đừng chần chừ, phụ nữ hãy làm ngay những điều này để thể hiện tình yêu với chính bản thân mình
Theo Ths. tâm lý học Nguyễn Thị Thanh Huyền, phụ nữ nên biết quý trọng và yêu cả những nhược điểm trên cơ thể mình bởi chính những khiếm khuyết đó làm cho bạn trở nên đặc biệt.
27/07/2021
-
.png)
Bài tập cơ bụng hông lưng dưới để đạt được ước mơ “6 múi”
Không ít người đã mệt mỏi với những bài tập gập bụng vất vả nhưng cũng ko mang lại những múi cơ bụng mong muốn. Đừng quá lo lắng, các bài tập core (phần bụng, hông, lưng dưới) cường độ mạnh mà không cần phải gập bụng sẽ giúp bạn đạt được ước mơ “6 múi
26/07/2021
-
Cách tăng cân tự nhiên tốt nhất hiện nay?
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình lại gầy gò, ốm yếu? Tại sao đã ăn rất nhiều mà cơ thể vẫn không mập nổi? Cách tăng cân tự nhiên là gì và nó mang lợi ích gì cho sức khỏe và cân nặng của người gầy mà nhiều người cứ kháo nhau là cách tăng cân an toàn và bền vững nhất?
25/07/2021
-
Nước quan trọng với cơ thể nhưng nên uống thế nào để đủ liều lượng khi tập thể dục?
Mọi người ai cũng biết nước là thứ thiết yếu không thể thiếu đối với cơ thể nhất là trong quá trình tập thể thao. Tuy nhiên, nhiều người nhầm lẫn khát giống như đói và việc uống nước có thể thúc đẩy tăng cân. Vì vậy, không ít người đã uống ít nước đi với suy nghĩ sẽ làm quá trình giảm cân của mình nhanh chóng hơn.
24/07/2021
-
Có cần tập thể dục khi muốn giảm cân nhanh?
23/07/2021
-
-
Bài tập cho nam giới “đốt mỡ” nhanh, căng cơ khỏe thực hiện được ở mọi lúc, mọi nơi
Nam giới có thể thực hiện các bài tập bất cứ lúc nào và ở đâu một cách tối đa chỉ với một quả tạ đơn hoặc tạ tay.
21/07/2021
-
.jpg)
10 bí quyết dưỡng da của phụ nữ châu Á
Nếu bạn muốn biết làm sao phụ nữ Á châu thường sở hữu một làn da không tì vết, bạn nên tìm hiểu những bí quyết chăm sóc sắc đẹp lưu truyền từ hàng thập kỷ cho đến tận ngày nay.
20/07/2021