1. Trang chủ
  2. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

  • 4 loại thực phẩm dễ khiến bạn mất ngủ

    Không có gì khó chịu hơn là mất ngủ. Hãy kiểm tra xem nếu bạn đang dùng những thực phẩm này trước khi đi ngủ có thể là nguyên nhân của vấn đề.

    09/02/2020

  • Suy thận mạn - Ăn uống thế nào?

    Suy thận mạn (STM) là hậu quả của các bệnh mạn tính của thận gây giảm sút từ từ số lượng nephron chức năng, làm giảm dần mức độ lọc cầu thận. STM gây rối loạn chuyển hóa và giảm đào thải nitơ phi protein như urê, axít uric, creatinin...

    08/02/2020

  • Các loại thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân

    Bạn nên ăn các loại trái cây và rau củ tươi, giàu chất xơ để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình giảm cân.

    07/02/2020

  • Dinh dưỡng cho trẻ tăng động

    Rối loạn tăng động giảm tập trung là một bệnh lý khá phổ biến ở trẻ. Chứng rối loạn tăng động giảm tập trung biểu hiện ở chỗ trẻ không lúc nào ngồi yên một chỗ mà luôn tay luôn chân vận động không ngừng.

    06/02/2020

  • Dinh dưỡng dành cho phụ nữ trung niên

    Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi dễ thiếu hụt một số chất, dẫn đến mất cân bằng về dinh dưỡng.

    05/02/2020

  • Nhu cầu dinh dưỡng ở nam và nữ có khác nhau?

    Chế độ ăn uống cân bằng rất cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Mọi chất dinh dưỡng như vitamin, protein, sắt, khoáng chất và thậm chí là chất béo đều có những chức năng cụ thể.

    04/02/2020

  • Gạo còn cám đen có tốt hơn gạo trắng?

    Cơ quan tôi nhiều người truyền tai nhau là ăn gạo xát dối (gạo lứt) tốt hơn ăn gạo trắng. Điều đó có đúng không, thưa bác sĩ? Đỗ Thị Bình (Hà Nội)

    03/02/2020

  • Chọn rau củ cần lưu ý gì?

    Hiện nay nhiều người sử dụng các loại thuốc kích thích để rau tăng trưởng nhanh, sớm thu hoạch. Nếu mua phải những rau chứa chất kích thích, người dân có thể bị ngộ độc và đối mặt với không ít nguy hại cho sức khỏe.

    02/02/2020

  • Duy trì thói quen ăn uống tốt khi luống tuổi

    Khi chúng ta già, lối sống và sự thèm ăn có thể thay đổi và điều này ảnh hưởng tới số lượng của các loại thực phẩm chúng ta ăn.

    01/02/2020