1. Trang chủ
  2. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

  • Lợi ích khi ăn đủ chất xơ

    Chất xơ là một thành phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Khi ăn chất xơ cần được nhai kỹ nên nó kích thích nước miếng tiết ra nhiều; tới dạ dày và ruột làm trì hoãn sự tiêu hóa thực phẩm và sự hấp thụ chất bổ dưỡng nên tạo cảm giác no.

    19/10/2020

  • Thực đơn hợp lý cho người viêm đại tràng

    Viêm đại tràng là một bệnh tiêu hoá thường gặp. Bệnh khởi phát từ một đợt viêm đường tiêu hoá cấp tính do nhiễm khuẩn từ các vi khuẩn hay các ký sinh vật qua ăn uống

    18/10/2020

  • Nhận thức đúng giúp trẻ phát triển toàn diện, tối đa chiều cao

    Trẻ tới trường cha mẹ chuẩn bị hành trang, tâm lý... rất kỹ, và sức khỏe là một điều hết sức quan trọng giúp trẻ có thể lực tốt, tự tin tới trường, tiếp thu hiệu quả nhất kiến thức. Các bậc cha mẹ cần đặc biệt trang bị những kiến thức về chăm sóc dinh dưỡng gì cho trẻ, nhất là các bạn mẫu giáo, đầu cấp 1 để giúp con khỏe mạnh và phát triển toàn diện hơn, có chiều cao như mong muốn.

    17/10/2020

  • Chức năng tạo máu và sự phát triển của cơ thể trẻ

    Máu là nguồn sống quan trọng, len lỏi khắp cơ thể để nuôi dưỡng các cơ quan, tế bào. Máu lưu thông tốt, dồi dào giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn, nhất là ở trẻ em. Nhưng điều đáng lo là trẻ thường bị thiếu máu do chế độ ăn không đáp ứng nhu cầu, dẫn đến tình trạng biếng ăn, chậm chạp, học kém.

    16/10/2020

  • Hàng rong trước trường học: Kẻ “đánh cắp” sức khỏe tuổi hoa niên

    Thực phẩm không an toàn đang là vấn nạn, từng ngày đe dọa đến sức khỏe của toàn cộng đồng. Mối nguy tiềm ẩn này đang len lỏi khắp mọi nơi, ngay cả trong không gian học đường - chỗ vốn được xem là môi trường tương đối an an toàn của trẻ.

    15/10/2020

  • Bổ sung nhiều vi chất cho trẻ liệu có tốt?

    Bổ sung thừa hay thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ đều rất nguy hiểm. Nếu thiếu bé có thể chậm lớn, nhưng dư thừa lại có thể ngộ độc. Vậy làm thế nào để bổ sung đúng và đủ vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ?

    14/10/2020

  • Nước uống tăng khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể

    Hệ miễn dịch của bạn luôn luôn hoạt động để phân biệt mô của cơ thể với mô ngoại lai. Các tế bào chết hay hỏng cũng được hệ miễn dịch nhận ra và loại bỏ...

    13/10/2020

  • 6 thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh

    Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người.

    12/10/2020

  • Chuối - Thực phẩm siêu năng lượng

    Nước ta có nhiều loại chuối: chuối tiêu, chuối tây, chuối ngự, chuối mật, chuối hột, chuối lá,… nhưng ngon và bổ nhất vẫn là chuối tiêu. Đây là một thức ăn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, người cao tuổi và những người lao động thể lực nặng nhọc cần bồi dưỡng sức khỏe.

    11/10/2020