Dinh dưỡng

Bảo vệ lá gan, nên ăn và nên tránh thực phẩm nào?

Có những loại thực phẩm theo thời gian sẽ gây tổn hại tới lá gan của chúng ta, ngược lại cũng có những loại thực phẩm giúp bảo vệ gan. Bài viết cung cấp thông tin ăn gì tốt cho gan và ăn gì hại gan?

13/11/2021

Quả bơ làm đẹp da, móng, tóc trong mùa đông

Quả bơ không chỉ được biết đến như một loại trái cây bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguồn nguyên liệu làm đẹp hiệu quả, nhất là với làn da, óng và tóc của bạn.

12/11/2021

6 lợi ích bất ngờ khi uống 1 cốc chanh mật ong mỗi sáng

Theo kinh nghiệm "truyền tai" của nhiều người thì mỗi ngày uống một cốc nước mật ong và chanh ấm vào buổi sáng để giảm cân và làm đẹp da, nhưng thực tế có đúng như vậy?

11/11/2021

Ăn nội tạng động vật như thế nào để không ảnh hưởng tới sức khỏe?

Nội tạng động vật là món ăn giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cần ăn đúng liều lượng để không ảnh hưởng tới sức khỏe

06/11/2021

Dinh dưỡng cho trẻ trước và sau khi tiêm vaccinne phòng COVID-19

Tiêm vaccine COVID-19 là biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất, là điều kiện quan trọng để cho trẻ sớm được trở lại trường học. Nhưng cần cho trẻ ăn gì, uống gì trước và sau khi tiêm vaccine để đảm bảo sức khỏe?

05/11/2021

7 món ăn tốt cho người bệnh tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, cơ thể giảm hấp thu các chất dinh dưỡng, người bệnh thường kém ăn, ăn không ngon miệng. Vì vậy, cần có chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể mà không gây tổn thương hệ tiêu hóa.

04/11/2021

Ăn đêm thế nào để không bị tăng cân và tốt cho sức khoẻ?

Nhiều người vẫn cho rằng ăn đêm là sẽ bị tăng cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là ăn những gì, ăn bao nhiêu và hoạt động thể chất để tiêu hao năng lượng đó. Dưới đây là thông tin của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam về việc ăn đêm như thế nào để tốt cho sức khỏe.

30/10/2021