1. Trang chủ
  2. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

  • 6 loại trái cây nên thêm vào món sinh tố giảm cân trong mùa hè này

    Những ly sinh tố thơm ngon luôn là món khoái khẩu của nhiều người khi hè tới. Với những người muốn giảm cân và mong muốn thay thế bữa ăn bằng các món sinh tố cần lưu ý lựa chọn loại trái cây phù hợp.

    02/07/2022

  • DHA - Dưỡng chất vàng cho mẹ bầu và thai nhi

    Nhu cầu dinh dưỡng tăng cao ở phụ nữ mang thai để bảo đảm đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và con, nhằm mang đến một thai kỳ khỏe mạnh và giúp bé phát triển tốt cả về thể chất lẫn tinh thần, người mẹ nào cũng mong muốn con mình sinh ra thật thông minh, học giỏi.

    01/07/2022

  • Khoai tây - Nguồn cung cấp vitamin C cho bữa ăn mùa hè

    Khoai tây cung cấp nguồn vitamin C tuyệt vời, vì vậy, đưa khoai tây vào chế độ ăn hàng ngày giúp hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức.

    01/07/2022

  • 4 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả sau tuổi 40

    Thực phẩm nào chứa những chất dinh dưỡng có lợi cho việc giảm cân sau 40 tuổi của chúng ta? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số chất dinh dưỡng chính quan trọng để giữ cho quá trình trao đổi chất của chúng ta hoạt động hiệu quả, giúp giảm cân dễ dàng hơn khi chúng ta già đi.

    01/07/2022

  • Nhận biết sớm ngộ độc cá biển

    Cá biển là món ăn bổ dưỡng, cung cấp nhiều đạm. Tuy nhiên, một số loài cá biển có thế sinh độc tố gây ngộ độc nếu ăn phải cá không còn tươi sống. Nhận biết sớm dấu hiệu ngộ độc rất quan trọng.

    01/07/2022

  • Sai lầm khi kết hợp quả dưa chuột với một số thực phẩm có thể gây đau bụng

    Dưa chuột cung cấp nhiều nước, giải nhiệt ngày hè. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý về các đối tượng và liều lượng sử dụng dưa chuột để tránh các tác dụng không mong muốn.

    01/07/2022

  • Những thực phẩm còn 'tệ hại' hơn đường

    Bạn luôn lo lắng rằng, việc ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho bạn. Tuy nhiên, bạn có thể quên mất có những thực phẩm còn "tệ hại" hơn cả đường.

    01/07/2022

  • 4 nhóm thực phẩm có thể giúp người bệnh tuyến giáp giảm cân

    Tăng cân là một trong những triệu chứng phổ biến ở người mắc bệnh tuyến giáp, đặc biệt là suy giáp. Khi tuyến giáp hoạt động kém, việc kiểm soát cân nặng thực sự là một thách thức đối với người bệnh. Vậy, cần làm gì để thúc đẩy giảm cân ở người bệnh tuyến giáp?

    01/07/2022

  • Dầu dừa và dầu ô liu: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

    Có rất nhiều loại dầu ăn có sẵn trên thị trường, khiến chúng ta khó khăn trong việc lựa chọn loại phù hợp để đạt được những lợi ích tối đa cho sức khỏe. Dầu dừa và dầu ô liu đứng đầu bảng xếp hạng các loại dầu lành mạnh nhất. Nhưng nếu bạn phải chọn một trong hai, thì đâu nên là lựa chọn của bạn?

    30/06/2022