1. Trang chủ
  2. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

  • 10 lợi ích sức khỏe tối ưu của axit béo omega-3 có thể bạn chưa biết

    Axit béo omega-3 mang lại rất nhiều lợi ích giúp bạn đạt được sức khỏe tối ưu. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn bổ sung đủ lượng omega trong chế độ ăn uống của mình.

    11/07/2022

  • 4 nhóm thực phẩm người bệnh hen phế quản nên ăn

    Bệnh hen phế quản có thể được kiểm soát tốt nếu được điều trị đúng cách, theo dõi chặt chẽ, dùng thuốc dự phòng đều đặn. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm chống oxy hóa, vitamin cũng có thể làm giảm tình trạng viêm gây ra các triệu chứng hen phế quản.

    10/07/2022

  • Những lưu ý không nên bỏ qua khi ăn quả đào

    Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại quả đào như đào tiên, đào mỏ quạ, đào Sa Pa, đào nhập khẩu... Mỗi loại đều có vị ngon đặc trưng khác nhau. Nhiều người rất thích ăn đào nhưng lại lo sợ ăn đào dễ bị ốm nên dù rất thèm mà không dám ăn.

    09/07/2022

  • Ăn bơ hàng ngày giúp giảm cholesterol trong cơ thể

    Theo một nghiên cứu mới, ăn một quả bơ mỗi ngày trong sáu tháng không có tác dụng gì đối với mỡ bụng, mỡ gan hoặc vòng eo ở những người thừa cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, thực phẩm này làm giảm mức cholesterol, có lợi cho sức khỏe.

    09/07/2022

  • Lợi ích tuyệt vời của yến sào Vĩnh Phước đối với người cao tuổi

    Sức khỏe luôn là vấn đề được ưu tiên hàng đầu đối với người lớn tuổi. Bên cạnh việc lập một kế hoạch rèn luyện đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý, người cao tuổi cũng cần kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh để có thể duy trì thể chất dẻo dai và tinh thần lạc quan, minh mẫn.

    09/07/2022

  • Người bị viêm cầu thận cần hạn chế những thực phẩm nào để kiểm soát bệnh?

    Bệnh viêm cầu thận cấp được phát hiện sớm và điều trị tích cực có thể khỏi được. Người bệnh có thể phục hồi hoàn toàn, ngăn ngừa được nguy cơ tái phát nếu tuân thủ điều trị của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp.

    08/07/2022

  • 10 mẹo giảm cân nhanh nhưng an toàn

     Nếu bạn đang muốn giảm cân, rất có thể bạn sẽ rơi vào chế độ ăn kiêng lỗi mốt và không có lợi cho sức khỏe. Nhưng chỉ cần lưu ý một số chỉnh sửa nhỏ và lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

    08/07/2022

  • 10 siêu thực phẩm giúp 'chữa lành' cơ thể bạn

    Thực phẩm mà bạn tiêu thụ có thể hỗ trợ hoặc cản trở quá trình hồi phục của bạn sau bệnh tật hoặc phẫu thuật. Do đó, bạn phải lựa chọn ăn các loại thực phẩm tốt, phù hợp để cơ thể có thể hồi phục nhanh.

    08/07/2022

  • Thực đơn giảm cân đơn giản dành cho người bận rộn

    Khi bạn là người bận rộn, việc duy trì một chế độ ăn đơn giản, không làm tăng cân là không dễ dàng. Tuy nhiên, một vài điều chỉnh trong bữa ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn, chẳng hạn như giảm cân.

    07/07/2022