Dinh dưỡng

Trời sắp chuyển lạnh, nên ăn thực phẩm này để cơ thể khỏe hơn

Hạt vừng rất bổ dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng là một nguồn cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Chúng cũng cung cấp vitamin và khoáng chất, bao gồm canxi, vitamin E và vitamin B.

11/10/2022

5 loại nước sốt người tăng đường huyết nên lưu ý

Nếu bạn bị tăng đường huyết, bạn cũng nên kiểm tra lại những loại nước sốt mà mình yêu thích ấy có chứa lượng đường, carbonhydrate và chất béo không lành mạnh nhiều tới mức nào.

11/10/2022

5 loại thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn có những thay đổi lớn trong cuộc đời người phụ nữ. Do quá trình trao đổi chất chậm lại, phụ nữ tuổi mãn kinh thường dễ tăng cân hơn. Vì vậy, ăn uống thế nào để có sức khoẻ tốt mà vẫn duy trì được cân nặng hợp lý là băn khoăn của nhiều chị em trong độ tuổi này.

10/10/2022

Ba loại thức uống rất tốt cho thận của bạn

Thận của bạn chịu trách nhiệm điều tiết 24/7 việc cung cấp nước cho cơ thể. Đó là một công việc quan trọng.

10/10/2022

5 thực phẩm dễ gây tắc ruột nhất ai cũng nên biết để phòng tránh

Tắc ruột là một cấp cứu ngoại khoa có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp thời. Đã có nhiều trường hợp tắc ruột phải cấp cứu vì ăn những thực phẩm quen thuộc mà chúng ta không ngờ tới.

09/10/2022

Khi muốn giảm cân mà không ăn cá hồi là một sai lầm

Cá hồi là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như axit béo omega-3, protein, hàm lượng chất xơ phong phú và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau. Cá hồi có thể thúc đẩy quá trình giảm cân nếu được bổ sung một cách khoa học vào kế hoạch ăn kiêng giảm cân.

08/10/2022

7 thực phẩm người bệnh gan nhiễm mỡ nên ưu tiên trong thực đơn hằng ngày

Nếu được phát hiện và điều trị sớm, gan nhiễm mỡ có thể chữa khỏi mà không ảnh hưởng nhiều đến chức năng gan hoặc hạn chế biến chứng. Trong đó, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu trong điều trị và phòng ngừa biến chứng của bệnh.

07/10/2022

Bí quyết dinh dưỡng cho bệnh nhân ung bướu

"Nhịn ăn uống sẽ ngăn chặn sự phát triển khối ung thư" - quan niệm sai lầm đã khiến nhiều bệnh nhân bị suy kiệt cơ thể và nguy hiểm tính mạng. Khi công nghệ điều trị ung bướu phát triển, chế độ dinh dưỡng đã được nhìn nhận chính xác hơn và có vai trò quan trọng.

06/10/2022

Sự thật về loại chất béo xấu nhất có trong nhiều món ăn ngon nhưng gây hại cho cơ thể

Chế độ ăn uống của chúng ta không thể thiếu chất béo. Chất béo cũng có nhiều loại, có loại tốt, có loại không tốt cho sức khỏe. Trong đó có một loại chất béo chuyển hóa xấu nhất hiện diện trong nhiều loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.