Dinh dưỡng
-
5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao
08:51 15/09/2025
-
Ăn nhiều chất xơ để giảm cân hiệu quả
Để có một chế độ ăn uống cân bằng, hãy chọn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào bên cạnh nguồn protein nạc và chất béo lành mạnh.
28/09/2022
-
Thêm củ cải đường vào bữa ăn làm tăng những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Củ cải đường là loại rau củ có màu sắc rực rỡ, nhiều màu sắc, có chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của bạn. Củ cải đường còn là một nguồn nitrat tự nhiên lành mạnh, giúp tăng lưu lượng máu và mang lại nhiều lợi ích tiềm năng.
27/09/2022
-
Chất béo nào trong thực phẩm gây hại cho tim?
Để có một cơ thể khỏe mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta cần ăn uống đủ chất, trong đó không thể thiếu chất béo. Tuy nhiên, không phải loại chất béo nào cũng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
27/09/2022
-
6 nhóm người không nên uống bia
27/09/2022
-
Tác dụng bất ngờ của sữa chua bổ sung probiotics
"Theo báo cáo khoa học đăng trên NPJ Biofilms and Microbiomes (thuộc nhà xuất bản Springer Nature), sữa chua bổ sung probiotics giúp giải độc cơ thể, giảm lượng kim loại nặng trong máu hiệu quả."
27/09/2022
-
Muốn nhanh hồi phục sức khỏe, người mắc bệnh sốt xuất huyết nên ăn 7 loại thực phẩm này
Bệnh sốt xuất huyết hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, do đó chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng để nâng cao sức đề kháng, giúp người bệnh nhanh hồi phục hơn. Vậy những thực phẩm nào tốt cho quá trình hồi phục ở người bệnh sốt xuất huyết?
27/09/2022
-
Có hay không loại gạo tốt cho sức khỏe?
Gạo là một trong những loại ngũ cốc được sản xuất và tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới trong nhiều thế kỷ. Gạo chứa chất xơ, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và thậm chí một số protein và chất béo lành mạnh.
26/09/2022
-
Làm theo 6 cách này có thể đẩy lùi triệu chứng cứ ăn sáng xong lại đau bụng
Có nhiều yếu tố gây khởi phát hội chứng ruột kích thích, trong đó chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn. Vậy có cách nào giúp kiểm soát triệu chứng khó chịu khi bị hội chứng ruột kích thích hay không?
25/09/2022
-
Hậu COVID-19, cần bổ sung gì để nhanh khoẻ?
Hội chứng hậu COVID gồm một loạt các vấn đề sức khỏe, có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm. Việc tăng cường chế độ dinh dưỡng, giàu protein ... nhằm tăng hệ miễn dịch, giúp người bệnh sớm thoát khỏi hậu COVID-19.
24/09/2022