Dinh dưỡng

Tăng huyết áp nên ăn gì?

Tăng huyết áp được coi là một căn bệnh mãn tính, một "kẻ giết người thầm lặng" xuất hiện âm thầm nhưng để lại hậu quả vô cùng nặng nề. Điều đáng mừng là bệnh tăng huyết áp có thể cải thiện bằng việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.

14/11/2022

10 loại rau củ không phải ai cũng biết ăn sống hay nấu chín tốt hơn

Thông thường, chúng ta sẽ chế biến rau củ qua nhiệt lượng bằng các cách chế biến khác nhau nhưng không phải ai cũng biết loại rau củ nào tốt hơn khi ăn sống hay được nấu lên?

14/11/2022

Tác dụng của trứng ngỗng với thai phụ

Ăn trứng ngỗng khi mang thai là kinh nghiệm được truyền tai nhau ở nhiều nơi với mong muốn thai nhi phát triển khỏe mạnh, thông minh. Thực hư điều này như thế nào?

14/11/2022

Dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt nhất

Phụ nữ mang thai cần có chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý để vừa khỏe mẹ và tốt cho con, tránh những thực phẩm có hại tác động xấu đến sức khỏe mẹ và con.

14/11/2022

Phòng chống suy dinh dưỡng thấp còi cho trẻ em dưới 5 tuổi

Đối với những trẻ bị suy dinh dưỡng (SDD), việc bổ sung vitamin A, sắt/acid folic, kẽm, iốt, canxi, đa vi chất có thể coi là hiệu quả giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng.

14/11/2022

Ăn yến mạch có tốt cho tiêu hoá không?

Nếu bạn thường xuyên gặp phải những vấn đề khó chịu về tiêu hoá thì nên bắt đầu buổi sáng bằng một bữa ăn có lợi cho đường ruột. Yến mạch là một thực phẩm tuyệt vời thân thiện với đường ruột, rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn.

13/11/2022

Mô hình chăm sóc dinh dưỡng 1000 ngày đầu đời

Phòng tư vấn nuôi dưỡng trẻ nhỏ Mặt Trời Bé Thơ và câu lạc bộ dinh dưỡng tại cộng đồng là hai mô hình chăm sóc dinh dưỡng 1000 ngày đầu đời đang được triển khai ở nhiều địa phương.

13/11/2022