1. Trang chủ
  2. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

  • 'Hệ Phòng Thủ 1170' là gì mà ai cũng cần lúc giao mùa?

    Thời tiết lúc giao mùa hay thay đổi thất thường khiến cơ thể không thích ứng kịp, dễ bị virus, vi khuẩn tấn công gây bệnh như cảm cúm, viêm mũi họng, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi và nguy hiểm hơn có thể làm tái phát các bệnh lý mạn tính như hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn hay bệnh tim mạch mãn tính.

    17/12/2022

  • 14 thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe

    Chế độ ăn uống ưu tiên những thực phẩm lành mạnh có nguồn gốc từ thực vật tốt cho sức khoẻ tổng thể.

    16/12/2022

  • Sữa mẹ rất giàu chất béo và năng lượng

    Trong sữa mẹ, chất béo chỉ chiếm 26,1% trong sữa mẹ, nhưng nó cung cấp tới 44% năng lượng cần thiết để phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.

    16/12/2022

  • 7 loại hạt giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông

    Mùa đông là thời điểm cơ thể cần được cung cấp nhiều năng lượng giúp tăng nhiệt độ cơ thể. Các loại hạt được xem là thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể từ bên trong rất hiệu quả, đồng thời cũng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

    16/12/2022

  • Những câu chuyện thú vị về phở - món ăn đặc trưng trong ẩm thực Việt

    Nhiều người thích ăn phở, thậm chí nghiện phở, thích phở đến mức tham gia vào một group có gần một trăm nghìn thành viên. Ngoài phở, nói đến món ăn khác là vi phạm nội quy nhóm.

    16/12/2022

  • 5 thực phẩm cần tránh để bảo vệ trái tim của bạn

    Một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng là một trong những chìa khóa để duy trì sức khỏe và đặc biệt là giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên tránh để bảo vệ trái tim của bạn, theo một bác sĩ tim mạch.

    15/12/2022

  • Những sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ

    Trẻ suy dinh dưỡng do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân từ các quan điểm sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ của các bậc cha mẹ đã làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, vận động và trí thông minh của trẻ.

    15/12/2022

  • Cho trẻ ăn trứng đúng cách đảm bảo dinh dưỡng

    Trứng là thực phẩm tiện lợi, dễ kiếm nhưng cũng rất giàu dinh dưỡng, bởi vậy trứng là loại thức ăn bổ dưỡng phù hợp cho trẻ nhỏ.

    15/12/2022

  • Cách khéo léo khiến gia đình bạn ăn nhiều rau hơn

    Ăn rau là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Bởi rau chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, do đó, ăn nhiều loại rau sẽ giúp đảm bảo cơ thể chúng ta nhận được những dưỡng chất mà cơ thể cần.

    14/12/2022