Dinh dưỡng
-
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
10:23 12/09/2025
-
5 loại thực phẩm cần tránh khi bạn bị loãng xương
Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe của xương như canxi, vitamin D và protein, người bệnh loãng xương cần lưu ý tránh các loại thực phẩm có thể làm suy yếu quá trình tạo xương và dẫn đến mất xương.
05/01/2023
-
8 điều mọi người cần biết về chỉ số đường huyết
Kể từ những năm 1980, chỉ số đường huyết đã được sử dụng để phân loại thực phẩm theo tác động của chúng đối với lượng glucose trong máu hoặc lượng đường trong máu.
05/01/2023
-
Các loại thực phẩm nên cho bé ăn để đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày
Sắt là một trong những khoáng chất thiếu yếu đối với con người. Một chế độ ăn uống cân bằng là đủ để đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày.
04/01/2023
-
Người bị viêm khớp nên ăn 8 thực phẩm này để giảm đau khớp
Vào mùa đông, những cơn gió lạnh là tác nhân khiến bệnh viêm khớp trở nên trầm trọng. Một trong những cách giúp bạn có thể giảm chứng đau khớp là bổ sung vào chế độ ăn của mình những thực phẩm dưới đây.
04/01/2023
-
15 món lẩu ngon hết nước chấm cho cả gia đình sì sụp dịp nghỉ Tết 2023
Ăn lẩu trong dịp nghỉ Tết chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả gia đình quây quần, tụ họp. Thời tiết giá lạnh, bên cạnh nồi lẩu nóng nổi, thơm ngon thì còn gì tuyệt vời hơn. Nếu bạn chưa biết hôm nay ăn gì thì 15 món lẩu dưới đây sẽ là một gợi ý cho gia định bạn.
04/01/2023
-
100 mâm cơm ba miền Bắc – Trung – Nam ngày Tết
Nếu bạn vẫn đang suy nghĩ mâm cơm gia đình hôm nay nên có các món ăn nào cho phù hợp với sở thích hoặc bà nội trợ 3 miền Bắc – Trung - Nam dự tính thực đơn cho mâm cơm ngày Tết thì hãy cùng tham khảo những mâm cơm đẹp như tranh dưới đây.
03/01/2023
-
30 mâm cơm ngon tới mức ai cũng phải nhanh chân về nhà bên gia đình
Nếu các đầu bếp gia vẫn đang băn khoăn chưa biết tối nay ăn gì? thì đừng nên bỏ qua bài viết này. 30 mâm cơm gia đình toàn món ăn ngon chắc chắn sẽ khiến các 'bợm nhậu' về vội với cơm nhà.
03/01/2023
-
6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng
Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.
02/01/2023
-
Tăng cường 2 chất này có thể làm giảm nguy cơ gãy xương hông ở phụ nữ lớn tuổi
Một nghiên cứu mới tiết lộ, tăng cường lượng protein và uống trà hoặc cà phê mỗi ngày có thể giúp phụ nữ trung niên giảm nguy cơ gãy xương hông.
02/01/2023