Dinh dưỡng
-
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
10:23 12/09/2025
-
Gợi ý bữa phụ đủ dinh dưỡng cho trẻ theo lời khuyên của chuyên gia
Nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ không kém người lớn xét trên tỷ lệ nhu cầu năng lượng theo cân nặng. Nhưng do dạ dày còn nhỏ nên các bữa ăn chính không thể cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của trẻ. Chính vì vậy, trẻ cần có thêm các bữa phụ đan xen bữa chính.
09/01/2023
-
Nghiên cứu mới tiết lộ "chìa khoá" siêu đơn giản để lão hóa khỏe mạnh
Một nghiên cứu mới được công bố trên eBioMedicine của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cho thấy, những người trưởng thành duy trì hydrat hóa thích hợp thường có sức khỏe tốt hơn và sống lâu hơn so với những người không tiêu thụ đủ nước.
08/01/2023
-
Bà bầu không ăn cơm có giúp phòng tránh đái tháo đường thai kỳ?
Đái tháo đường thai kỳ là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường xảy ra trong quá trình mang thai, thường từ tuần 24 đến tuần 28. Nếu thai phụ không kiểm soát tốt đường huyết sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của người mẹ và thai nhi.
08/01/2023
-
Chăm sóc sức khỏe cha mẹ: Đừng chỉ chờ dịp Tết
Có 3 điều trong đời không thể lấy lại: lời đã nói ra, cơ hội vuột khỏi tay và thời gian đã trôi qua.
08/01/2023
-
Bị viêm da cơ địa nên tránh những thực phẩm này để bệnh không 'vượng lên' khi thời tiết lạnh khô
Một chế độ ăn uống đặc biệt hoặc phong cách ăn uống liệu có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh chàm (viêm da cơ địa)
08/01/2023
-
Thức uống phổ biến này giúp người bệnh viêm khớp giảm cơn đau khi trời lạnh
Những cơn đau do bệnh viêm khớp vào mùa lạnh ảnh hưởng đến sinh hoạt và vận động của rất nhiều người. Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể và vận động đúng cách thì dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng trong điều trị bệnh. Vậy, thức uống nào có thể cải thiện cơn đau khi bị viêm khớp?
07/01/2023
-
Nghiên cứu mới: Bệnh nhân tiểu đường loại 2 có thể cải thiện bệnh nếu áp dụng chế độ ăn này
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí chuyên ngành BMJ Nutrition, những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 áp dụng chế độ ăn kiêng low-carb có thể cải thiện đáng kể lượng đường trong máu, chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của họ.
07/01/2023
-
Nên thêm đậu Hà Lan vào chế độ ăn mùa đông vì 8 lý do này
Đậu Hà Lan được biết đến như một thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh và dễ dàng chế biến thành những món ăn ngon miệng. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của đậu Hà Lan khi thêm vào chế độ ăn hàng ngày trong mùa đông.
06/01/2023
-
Mùa lạnh, người bệnh xương khớp nên tránh ăn thực phẩm giàu natri để hạn chế cơn đau
Ăn thực phẩm có nhiều muối (natri) khiến cơ thể bạn mất canxi và có thể dẫn đến loãng xương.
06/01/2023