Dinh dưỡng
-
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
10:23 12/09/2025
-
Người bị tăng huyết áp cần tránh ăn gì trong những ngày Tết?
Không ít những trường hợp sau Tết phải quay lại bệnh viện để điều trị bệnh tăng huyết áp. Vậy người bệnh tăng huyết áp cần phải có chế độ ăn uống như thế nào trong những ngày Tết để bệnh không nặng thêm?
19/01/2023
-
Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe khi chúng ta không ăn protein vào bữa sáng?
Chúng ta đều biết, bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, vì nó cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài. Bữa sáng có thể đa dạng thực phẩm nhưng đặc biệt bạn không thể bỏ qua chất đạm (protein).
19/01/2023
-
Nên ăn bao nhiêu đường mỗi ngày? Ai cũng nên biết điều này để ăn bánh, mứt, kẹo vừa đủ
Bánh, mứt, kẹo, nước ngọt… là thực phẩm phổ biến trong ngày Tết nhưng chúng chứa nhiều đường. Ăn quá nhiều đường sẽ gây hại cho sức khỏe nhưng phần lớn mọi người không biết ăn bao nhiêu đường mỗi ngày là đủ?
19/01/2023
-
Giữ cân chuẩn trong dịp Tết, tham khảo cách ăn vặt vớihạt hạnh nhân
Theo một nghiên cứu mới của Đại học Nam Úc, hạt hạnh nhân có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn kiên trì thực hiện.
19/01/2023
-
Lợi ích Sức Khỏe bất ngờ của Gia Vị Bột Ngọt
Bột ngọt (hay mì chính) là gia vị rất đỗi quen thuộc và phổ biến tại Việt Nam cũng như trên thế giới. TS.BS Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia đã có nhiều chia sẻ thú vị về lợi ích sức khỏe của bột ngọt.
18/01/2023
-
7 loại thực phẩm bạn nên tránh trong kỳ nghỉ Tết để đảm bảo an toàn
Đừng để bệnh do thực phẩm hoặc các vấn đề về dạ dày làm ảnh hưởng đến kỳ nghỉ Tết của bạn. Tránh những thực phẩm và đồ uống này để đảm bảo an toàn.
18/01/2023
-
Các yếu tố nguy cơ từ dinh dưỡng ngày Tết và cách khắc phục
Cần chú ý đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng để đảm bảo sức khỏe trong dịp Tết, tránh bị tăng cân, béo phì, rối loạn tiêu hóa và nặng thêm các bệnh mạn tính đang mắc phải.
18/01/2023
-
Tôm - nguồn protein lành mạnh nhưng ăn thế nào để tốt cho sức khoẻ?
Tôm được coi là một lựa chọn hải sản tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có những lưu ý nên biết để giảm nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe.
18/01/2023
-
Khám phá bộ sưu tập vi chất trong nước uống sữa trái cây TH dành cho trẻ em
Trong khi hương vị thơm ngon cực đỉnh của TH true JUICE milk TOPKID chinh phục các bạn nhỏ thì bộ vi chất TOPKID hỗ trợ phát triển não bộ và chiều cao lại là yếu tố khiến các bà mẹ đặt trọn niềm tin.
18/01/2023