TIN NÓNG CẬP NHẬT LIÊN TỤC TRONG NGÀY!

Thuốc dân gian

• 

  Nên ăn gì vào buổi tối để cải thiện chất lượng giấc ngủ?

  Thực phẩm có vai trò quan trọng với giấc ngủ. Một số loại thực phẩm và đồ uống có chứa các chất giúp thư giãn thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ…

  18/02/2023

• 

  Cách sử dụng mai mực hỗ trợ chữa đau dạ dày

  Mai mực là vị thuốc được Đông y sử dụng từ lâu đời. Khi dùng rửa sạch, phơi khô, tán bột mịn, lấy tên thuốc là ô tặc cốt hay còn gọi là hải phiêu tiêu.

  18/02/2023

• 

  5 bài tập kéo giãn giúp giảm căng cơ

  Nhờ sự kết hợp giữa hoạt động hít thở và kéo giãn cơ, các bài tập giãn cơ sẽ giúp loại bỏ căng thẳng, giảm stress...

  18/02/2023

• 

  5 biện pháp hỗ trợ tăng estrogen tự nhiên, kéo dài tuổi thanh xuân

  Nồng độ estrogen có thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Khi mức thấp, estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Đó là lý do bạn cần khám phá các lựa chọn về cách tăng estrogen một cách tự nhiên để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của mình.

  17/02/2023

• 

  Nghiện rượu: Tác hại và những biện pháp hỗ trợ cai rượu

  Nghiện rượu là một bệnh mạn tính, gây ra những tác hại khó lường đến toàn bộ các hệ cơ quan trong cơ thể như gan, dạ dày, thần kinh trung ương, não, tim mạch, huyết áp…

  17/02/2023

• 

  5 thảo dược tốt cho người bị mất ngủ

  Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó căng thẳng và lo lắng thường là nguyên nhân phổ biến… Mất ngủ gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe: Người mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng…; dễ bị thừa cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp, các bệnh tim mạch…

  17/02/2023

• 

  Món ăn, bài thuốc từ cải xoong hỗ trợ chữa bệnh

  Cải xoong là một loại rau rất thông dụng trong ẩm thực của người Việt. Hơn thế, cải xoong còn là một vị thuốc, tốt cho người mắc bệnh hô hấp.

  16/02/2023

• 

  Giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ chỉ với 22 phút đi bộ mỗi ngày

  Tập thể dục có khả năng làm giảm gan nhiễm mỡ gấp 3,5 lần so với các phương pháp chăm sóc thông thường, một nghiên cứu mới cho thấy.

  16/02/2023

• 

  Nhịp tim nhanh trở thành bệnh lý có cách nào để hạn chế không?

  Nhịp tim nhanh có thể không đáng ngại nếu xảy ra khi tập thể dục, đối diện với căng thẳng... nhưng sẽ là bệnh lý nếu triệu chứng xảy ra thường xuyên mà không liên quan đến sinh lý bình thường.

  16/02/2023