Khỏe đẹp
-
Ngủ dậy nên tập ngay hay ăn sáng trước để giảm mỡ hiệu quả?
09:30 05/09/2025
-
Giảm cân thế nào để có hiệu quả cao nhất?
Giảm cân không chỉ mang lại vẻ đẹp mà còn giảm thiểu rủi ro bệnh tật, nhưng làm thế nào để ốm mà không yếu? Xin mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây liên quan tới vấn đề hot này để không phải khổ sở vì chuyện giảm cân nữa.
03/03/2020
-
Thể dục giúp đẹp da
Nếu bạn là một người yêu thích tập luyện thể thao thì bạn đã thấy rõ những lợi ích tích cực mà thể dục mang lại cho mình về năng lượng, tâm trạng, hình dáng cơ thể và sức khỏe tim mạch, hô hấp...
02/03/2020
-
Có nên tập luyện khi đang ốm?
Khi sức khỏe đang không ổn, bạn bị cảm lạnh, viêm mũi họng hay đau dạ dày… nhiều người vẫn tập thể dục khi đang ốm để mong chóng khỏe hơn hoặc chỉ đơn giản là vì không muốn bỏ lỡ một buổi tập nào. Tuy nhiên, sự cố gắng này có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.
01/03/2020
-
7 lời khuyên vàng giúp ngực tránh “chảy xệ”
Có những phương pháp tự nhiên giúp bạn có được bầu vú săn chắc, gọn gàng và không kém phần hấp dẫn.
29/02/2020
-
Cách giữ nét xuân cho da
So với mùa đông đã qua, khi mùa xuân về, da bạn đỡ bị mất nước hơn. Lúc này da đỡ khô hơn nhưng vẫn chưa thực sự đủ độ ẩm.
28/02/2020
-
Chăm sóc da khi bị dị ứng
Dị ứng ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Mặc dù hầu hết không gây tử vong hoặc đau đớn, nhưng việc da bị phát ban, sẩn ngứa... ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Vậy phải làm gì khi da bị dị ứng?
27/02/2020
-
Tuổi 50 mọc nhiều trứng cá, vì sao?
Tôi đã sang tuổi 50, bỗng nhiên trên mặt mọc rất nhiều mụn trứng cá. Vì sao tôi lại mọc mụn trứng cá ở tuổi này? Làm thế nào để hết mụn? Ngô Thảo My (Tuy Hòa)
26/02/2020
-
Mách bạn cách ăn uống để bụng không chảy xệ vì…. mỡ
Thức ăn nhanh và đồ ăn béo ngậy thường hấp dẫn nhiều người. Nhưng nếu thực sự nghiêm túc với việc loại bỏ vòng eo phì nhiêu của mình, bạn cần từ bỏ những món ăn quá nhiều calo, thay thế vào đó nằng những thực phẩm khác giúp tiêu hao mỡ bụng.
25/02/2020
-
Bí kíp giảm đau cơ sau tập gymĐau nhức cơ bắp sau khi tập được biết đến như một triệu chứng đau cơ muộn. Triệu chứng đau cơ này chỉ diễn ra từ 6 - 8 giờ sau khi tập gym hay hoạt động thể thao, đạt đỉn
Đau nhức cơ bắp sau khi tập được biết đến như một triệu chứng đau cơ muộn. Triệu chứng đau cơ này chỉ diễn ra từ 6 - 8 giờ sau khi tập gym hay hoạt động thể thao, đạt đỉnh điểm vào khoảng 24 - 48 tiếng sau vận động và sẽ giảm bớt sau khoảng 72 tiếng.
24/02/2020