1. Trang chủ
  2. Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

  • 6 nguyên tắc Eat clean giúp giảm cân, mỡ thừa nhanh chóng

    Eat clean không phải là một chế độ ăn kiêng. Thay vào đó, phương pháp này hướng tới cách lựa chọn và chế biến thực phẩm lành mạnh. Về nguyên liệu ưu tiên sử dụng thực phẩm sạch, hữu cơ. Trong chế biến sẽ hạn chế các khâu nấu nướng cầu kỳ, khuyến khích ăn nguyên bản và hạn chế gia vị.

    05/10/2022

  • Uống cà phê buổi sáng có nổi mụn không?

    Cà phê có chứa chất chống oxy hóa có lợi cho làn da và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê có chứa caffeine và thêm đường hoặc sữa có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn…

    05/10/2022

  • 5 bước dễ dàng để chinh phục tư thế yoga đứng cẳng tay

    Tư thế yoga đứng cẳng tay là bài tập yoga nâng cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để chinh phục thành công, bạn sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn để thực hành. Dưới đây là 5 bước để giúp bạn thực hiện tư thế một cách dễ dàng hơn.

    05/10/2022

  • 5 thực phẩm ''nuôi dưỡng'' làn da mịn màng, mái tóc óng ả mùa thu

    Ngoài nâng cao sức khỏe tổng thể, những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa này còn giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn màng không tỳ vết, mái tóc óng ả mượt mà.

    04/10/2022

  • Một số bài tập hiệu quả tại nhà để có chân thon và săn chắc

    Không cần phải đầu tư các thiết bị đắt tiền hay đến phòng tập chuyên dụng, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập chân đơn giản ngay tại nhà để giúp đôi chân thon gọn và săn chắc. Dưới đây là 5 bài tập chân mà bạn có thể tập luyện ngay từ hôm nay.

    04/10/2022

  • Tổng hợp các bài tập yoga tốt cho từng bộ phận cơ thể

    Yoga là bộ môn có thể tác dụng đến hầu hết các bộ phận trên cơ thể. Nếu muốn cải thiện một bộ phận nào đó, bạn hoàn toàn có thể kết hợp các bài tập yoga đơn giản và tập luyện thường xuyên để cảm nhận sự thay đổi chỉ sau một thời gian ngắn.

    04/10/2022

  • Lựa chọn mặt nạ từ tảo đại dương, nên hay không?

    Mặt nạ từ lâu là một trong những sản phẩm chăm sóc da quan trọng trong chu trình làm đẹp hàng ngày. Tuy nhiên, nếu không biết cách lựa chọn và sử dụng đúng cách thì mặt nạ có thể sẽ phản tác dụng, gây ảnh hưởng xấu đến làn da.

    04/10/2022

  • Cách chăm sóc da chân mềm mại

    Da bàn chân khô cứng là vấn đề nhiều người gặp phải. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như thiếu độ ẩm, di chuyển nhiều trên giày dép không phù hợp, quá trình lão hóa…

    03/10/2022

  • Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có đủ để giữ dáng và khỏe mạnh?

    Việc đi bộ 10.000 bước chân có tương đương với các bài tập thể dục, có tác dụng giữ dáng và duy trì sức khỏe hay không?

    01/10/2022