1. Trang chủ
  2. Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

  • 5 lợi ích sức khỏe mà massage đem lại

    Massage (xoa bóp) là một phương pháp trị liệu được sử dụng rộng rãi.

    15/10/2022

  • 5 thói quen tập luyện giúp cơ bắp chậm lão hoá

    Điều quan trọng khi già đi chính là bạn cần phải lưu ý đến việc duy trì hoạt động. Lý do cho điều này là cơ thể của bạn bắt đầu thay đổi, cho dù bạn muốn hay không.

    15/10/2022

  • HLV Emma chỉ rõ những lợi ích của Pilates với trẻ nhỏ

    Các bậc cha mẹ luôn muốn giúp con mình được vận động nhiều hơn, hạn chế được việc sử dụng thức ăn nhanh, các thiết bị điện tử quá nhiều. Thấu hiểu được nỗi lòng của các bậc phụ huynh, HLV Nguyễn Thị Hồng Nhung (tên thường gọi là Emma) đã khởi động chiến dịch nâng cao nhận thức của việc tập luyện Pilates cho các bạn nhỏ.

    14/10/2022

  • Tẩy da chết cho da khô có giúp da mịn màng hơn không?

    Tẩy da chết cho da khô đúng cách sẽ giúp da loại bỏ những lớp sừng bong tróc. Tuy nhiên, nếu lạm dụng tẩy da chết quá nhiều sẽ khiến da khô hơn, thậm chí làm hại da...

    14/10/2022

  • Công dụng làm đẹp da, ngăn ngừa nếp nhăn của vitamin A

    Vitamin A ngoài tác dụng làm cho đôi mắt sáng khỏe, tăng cường miễn dịch, còn giúp làn da bạn trẻ đẹp "không tuổi". Hãy ăn những thực phẩm giàu vitamin A để da căng mọng, giảm nếp nhăn, mụn, nám, tàn nhang.

    14/10/2022

  • Tắm bồn nước ấm đem lại 7 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời

    Đôi khi tất cả những gì bạn cần là ngâm mình lâu trong bồn nước ấm để thiết lập lại tinh thần và phục hồi lại sức khoẻ sau ngày dài làm việc mệt mỏi.

    13/10/2022

  • Top 5 bài tập giúp tăng chiều cao

    Người trưởng thành có thể tăng thêm chiều cao hay không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nếu bạn cũng có chung thắc mắc này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây…

    13/10/2022

  • 5 phương pháp thực hành thở nhất định bạn nên thử

    Sức khỏe tốt bắt đầu từ hơi thở. Truyền thống Yogic đã biết điều này trong nhiều thế kỷ. Ngày nay, khoa học đang chứng minh rằng hít thở là một công cụ mạnh mẽ có thể làm dịu thần kinh, cải thiện tuần hoàn và giảm bớt căng thẳng cho cơ thể.

    13/10/2022

  • Nguyên nhân da tiết nhiều dầu và cách khắc phục

    Dầu nhờn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho làn da. Tuy nhiên, quá nhiều bã nhờn có thể khiến lỗ chân lông tắc nghẽn và nổi mụn. Hiểu được nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu cũng là một những cách giúp kiểm soát dầu nhờn.

    13/10/2022