Dinh dưỡng
-
3 điều cần lưu ý khi ăn ức gà để giảm cân
09:18 10/09/2025
-
Những loại trái cây cực tốt cho bà mẹ nuôi con bú
Bà mẹ nuôi con bú cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để nhanh hồi phục sức khỏe đồng thời tiết đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên các loại thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ và bé sau sinh không chỉ có chân giò hầm, gà hầm… như nhiều bà mẹ vẫn nghĩ mà còn bao gồm cả rau xanh và hoa quả.
29/07/2023
-
Ai không nên uống nước lạnh trong ngày nắng nóng?
Trong những ngày nắng nóng, nhiều người thường thích uống nước đá, nước lạnh hoặc ăn nhiều đồ mát để có cảm giác giải khát và hạ nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lưu ý một số vấn đề về sức khỏe khi thường xuyên uống nước lạnh trong những ngày nhiệt độ cao.
29/07/2023
-
Thời điểm ăn sáng tốt nhất để giảm cân hiệu quả
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và duy trì cân nặng hợp lý. Nhưng thời điểm nào là tốt nhất để ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả?
28/07/2023
-
Những loại rau quả bà mẹ cho con bú nên ăn
Bà mẹ cho con bú nên ăn thêm các loại rau xanh để bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể và lợi sữa.
28/07/2023
-
10 thực phẩm bà mẹ cho con bú nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày
Một chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ cung cấp nguồn sữa mẹ chất lượng cho trẻ sơ sinh mà còn giúp các bà mẹ cân bằng nội tiết tố, tinh thần thoải mái, khỏe mạnh.
28/07/2023
-
Cô đỡ thôn bản là cánh tay nối dài của ngành y tế giúp chăm sóc sức khỏe bà mẹ, trẻ em tại các vùng ĐBDTTS
Đội ngũ cô đỡ thôn bản nhiều năm qua đã đóng góp không nhỏ trong công tác chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em tại các vùng đồng bào dân tộc thiểu số đặc biệt trong việc giảm tử vong mẹ và tử vong trẻ sơ sinh.
28/07/2023
-
Nâng cao hiệu quả hoạt động phòng, chống suy dinh dưỡng trẻ em ở vùng dân tộc thiểu số
Những năm gần đây, ngành y tế đã triển khai nhiều chương trình, dự án phòng chống suy dinh dưỡng cho trẻ em. Tuy nhiên, tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em vẫn còn chiếm tỷ lệ cao, nhất là ở các vùng dân tộc thiểu số.
28/07/2023
-
Làm gì để 'gọi' sữa về nhanh chóng sau sinh
Sau khi sinh, nhiều bà mẹ gặp phải trường hợp ít sữa, mất sữa. Sau đây là những cách giúp các bà mẹ gọi sữa về nhanh chóng.
28/07/2023
-
Mẹ bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu của thai kỳ?
Chế độ ăn uống bổ dưỡng khi mang thai là điều quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Buồn nôn, chán ăn trong giai đoạn đầu thai kỳ có thể trở thành một thách thức của mẹ bầu, vậy mẹ bầu nên ăn gì trong những ngày mệt mỏi này?
28/07/2023