Dinh dưỡng
-
5 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn quả lựu
09:33 09/09/2025
-
Cân bằng dinh dưỡng ở phụ nữ có thai và cho con bú
Khi phụ nữ có thai, cho con bú, nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng cao hơn so với mức bình thường song nếu cao quá cũng không tốt cho cả mẹ và con.
18/08/2023
-
Uống vitamin tổng hợp mỗi ngày - Lợi ích và mối nguy cơ
Vitamin tổng hợp có thể là một cách cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết khi bạn không thể cung cấp đủ qua chế độ ăn hàng ngày.
18/08/2023
-
Chế độ ăn giàu thực vật giúp thận trở nên khỏe mạnh hơn
Nghiên cứu mới cho thấy, chế độ ăn giàu protein từ thực vật có thể giảm nguy cơ bệnh thận mạn tính. Không chỉ vậy, ăn nhiều rau củ quả còn còn giúp các chỉ số sức khỏe như huyết áp, BMI,... trở nên đẹp hơn.
18/08/2023
-
Vai trò của dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai
Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe, thể lực và trí tuệ của con người trong suốt cả vòng đời, đặc biệt là trong thời gian phụ nữ có thai và cho con bú.
17/08/2023
-
Vai trò của dinh dưỡng với bà mẹ nuôi con bú
Không cần một chế độ ăn đặc biệt hay ăn kiêng trong thời gian cho con bú, tuy nhiên phụ nữ cho con bú cần được dinh dưỡng tốt và nhiều hơn.
17/08/2023
-
Nghe chuyên gia hóa giải những lầm tưởng về dầu ăn
Đối với người tiêu dùng, bước vào siêu thị chọn một sản phẩm dầu ăn chất lượng vừa dễ vừa khó. Dễ vì có rất nhiều lựa chọn. Khó vì không biết đâu là sự khác biệt giữa các loại dầu ăn.
17/08/2023
-
Sai lầm khi bỏ lỡ những thực phẩm giàu chất béo có lợi cho tim mạch
Nhiều người lầm tưởng ăn nhiều chất béo có hại cho sức khỏe mà không biết chất béo cũng có nhiều loại, trong đó có loại lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với tim mạch. Chất béo lành mạnh có trong nhiều loại thực phẩm hằng ngày nhưng nhiều người vẫn bỏ lỡ.
17/08/2023
-
5 lợi ích của loại quả nhiều người kiêng trong tháng 7 âm lịch
Nhiều người có thói quen kiêng rất nhiều thứ trong tháng 7 âm lịch vì cho rằng làm điều đó là xui xẻo. Thậm chí một loại quả thường có trên mâm ngũ quả ngày Tết nhưng một số nhà không bày lên ban thờ gia tiên dịp tháng 7 vì những lý do kỳ lạ.
17/08/2023
-
Giảm cân bằng chế độ ăn kiêng DASH: Nên chọn và nên tránh thực phẩm nào?
Chế độ ăn DASH chú trọng tiêu thụ thực phẩm tươi sống, hạn chế tối thiểu thực phẩm đã qua chế biến, khuyến khích ăn rau, hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt,...
17/08/2023