Dinh dưỡng
-
Cách ăn quả việt quất để giảm cân và bổ sung chất chống oxy hóa
09:23 08/09/2025
-
Những thức ăn bà bầu nên tránh để bảo vệ sức khỏe mẹ và con
Những thực phẩm có nguy cơ không tốt cho thai nhi và sức khỏe của bà bầu người mẹ cần tránh là những thực phẩm chế biến sẵn và có chứa chất kích thích.
25/08/2023
-
Thực đơn mẫu giúp người cao tuổi ngon miệng, đủ chất, tăng đề kháng
Ăn uống lành mạnh và thực hiện lối sống năng động có thể hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu nguyên tắc xây dựng mô hình ăn uống lành mạnh và cách lập kế hoạch bữa ăn bổ dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho người lớn tuổi.
25/08/2023
-
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và đủ chất ở người cao tuổi
Ăn đúng bữa với chế độ dinh dưỡng cân bằng là yếu tố then chốt giúp người cao tuổi (NCT) có được nền tảng sức khỏe vững chắc. Đây là thông tin được đúc kết tại Hội thảo tập huấn truyền thông về nâng cao kiến thức, kỹ năng chăm sóc sức khỏe chủ động cho NCT vừa diễn ra tại tỉnh Đắk Lắk.
25/08/2023
-
Hà Giang có một món ăn ngon và bổ nhưng cũng rất độc nếu không biết cách chế biến
Hà Giang có nhiều món ăn ngon và đặc sản lạ, trong đó có cháo ấu tẩu. Món cháo này đặc biệt thơm ngon và bổ dưỡng nhưng nếu không biết cách chế biến rất dễ gây ngộ độc.
25/08/2023
-
Khắc phục còi xương ở trẻ bằng chế độ dinh dưỡng
Còi xương hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, vì lứa tuổi này hệ xương đang phát triển nhanh. Hậu quả của bệnh còi xương thường ảnh hưởng xấu đến phát triển thể chất, tinh thần.
24/08/2023
-
Vì sao chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ tử vong và ung thư?
Theo một nghiên cứu mới công bố của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, tuân thủ lối sống và chế độ ăn Địa Trung Hải liên quan đến nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và ung thư thấp hơn.
24/08/2023
-
10 'siêu thực phẩm' dành cho mẹ bầu ăn chay để thai kỳ khỏe mạnh
Ăn chay đúng cách khi mang thai có thể là một lựa chọn của một số mẹ bầu nhưng cần đảm bảo chế độ ăn được cân bằng và cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và thai nhi.
24/08/2023
-
Top 7 loại thức uống tự làm tại nhà giúp tăng cường miễn dịch
Tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch là cách đơn giản và hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm khuẩn.
24/08/2023
-
Vai trò của vitamin D cho phụ nữ có thai và trẻ dưới 2 tuổi
Nguồn bổ sung vitamin D tốt nhất là qua dinh dưỡng với đa dạng các loại thực phẩm, sử dụng thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng (lòng đỏ trứng), gan, dầu cá…
24/08/2023