1. Trang chủ
  2. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

  • Nước điện giải ion kiềm giải nhiệt hè, tăng miễn dịch phòng cúm

    Nhiệt độ ngoài trời cao, thời tiết nóng nực, oi bức khiến thói quen sử dụng điều hòa, quạt điện trong thời gian dài ngày. Sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng và ngoài trời là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể dễ mắc các bệnh cảm cúm mùa hè.

    20/07/2020

  • 7 Thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho thị lực

    Khi nói đến thực phẩm tốt cho mắt, bạn thường nghĩ ngay đến cà rốt. Nhưng thật ra còn có nhiều loại thực phẩm khác giúp đôi mắt khỏe mạnh.

    19/07/2020

  • Những thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa nguy cơ loãng xương

    Loãng xương là do giảm mật độ xương và mô hoặc do mất xương. Xương có xu hướng trở nên xốp hơn theo tuổi, nhưng một số người có nguy cơ bị xốp xương sớm và điều này dẫn tới loãng xương.

    18/07/2020

  • Ăn uống thế nào khi đang dùng kháng sinh?

    Kháng sinh là những thuốc có khả năng chống lại nhiễm khuẩn, chúng ngăn chặn nhiễm trùng và ngăn không cho bệnh lây lan. Tuy nhiên, kháng sinh có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, dị ứng da... Dưới đây là cách đơn giản giúp khắc phục các tác dụng phụ không mong muốn của kháng sinh bằng thực phẩm.

    17/07/2020

  • Cách ăn để ngừa và làm chậm xơ gan

    Gan đóng một vai trò quan trọng trong bộ máy chuyển hoá của cơ thể bao gồm giải độc các chất có hại, làm sạch máu và sản xuất các chất dinh dưỡng quan trọng.

    16/07/2020

  • Thực phẩm dùng trước và sau hiến máu

    Mỗi người trưởng thành khỏe mạnh và độ tuổi thích hợp, một lần hiến 200ml máu chỉ chiếm 1/20 tổng lượng máu toàn cơ thể, qua kiểm chứng khoa học sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hơn nữa, sau khi hiến máu nếu bổ sung dinh dưỡng kịp thời sẽ hồi phục sức khỏe nhanh nhất.

    15/07/2020

  • 4 loại thực phẩm làm tổn thương gan

    Các thực phẩm sau khi ăn đều qua gan chuyển hóa, tổng hợp và thải trừ. Nếu bạn dùng thức ăn và đồ uống lành mạnh, bạn có thể duy trì một lá gan khỏe mạnh.

    14/07/2020

  • Nhu cầu sắt hằng ngày của trẻ

    Con tôi 2 tuổi, gần đây cháu có biểu hiện da xanh, ăn kém, mọi người nói con tôi thiếu máu do thiếu sắt. Tôi đang định mua sắt để cho cháu uống bổ sung nhưng vẫn băn khoăn. Xin bác sĩ tư vấn giúp. Nguyễn Thị Hoa (Lai Châu)

    13/07/2020

  • Dưa hấu: giải nhiệt, giàu dinh dưỡng

    Mùa hè oi ả, một trong những món tráng miệng và giải khát ưa thích của nhiều người là miếng dưa hấu ngon ngọt hay một ly sinh tố dưa hấu mát lạnh. Phần đông mọi người nghĩ dưa hấu là một loại quả chỉ chứa đường và nước, có tác dụng giải khát cao. Nhưng ít người biết sâu hơn nữa về loại quả ngon - bổ - rẻ này.

    12/07/2020