Thuốc dân gian

Xoa bóp huyệt vị nâng cao ham muốn tình dục

Suy giảm ham muốn tình dục có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Thực hành các bài xoa bóp huyệt vị có thể hỗ trợ điều trị tình trạng này.

04/06/2023

3 bài tập tăng cường sức khỏe tim mạch mùa nắng nóng và những lưu ý khi tập luyện

Hoạt động thể chất là một trong những công cụ hiệu quả nhất để củng cố cơ tim, tránh tổn thương động mạch, huyết áp cao... có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, khi thực hiện vào mùa nắng nóng cần chú ý một số vấn đề cần thiết.

04/06/2023

Biện pháp tự nhiên giúp long đờm, trị ho

Thuốc long đờm là những chất bổ sung độ ẩm cho chất nhầy, làm cho chất nhầy ít dính hơn và dễ ho hơn, giúp làm sạch đờm hoặc chất nhầy khỏi đường hô hấp (đường thở).

04/06/2023

3 động tác giúp thư giãn cổ và lưng do ngồi làm việc lâu

Một số động tác có thể dễ dàng thực hiện giúp chống lại những tác hại của lối sống ít vận động và các tư thế xấu hằng ngày, làm thư giãn vùng cổ và lưng vốn dễ bị mỏi, đau...

03/06/2023

7 bài tập phục hồi giúp làm dịu cơ bắp sau khi tập luyện

Hạ nhiệt sau khi tập thể dục có thể làm giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ phục hồi và giúp giảm nhịp tim. Chỉ cần vài phút hạ nhiệt là "chìa khóa" để bạn phục hồi tốt sau khi tập luyện.

03/06/2023

4 tư thế yoga giảm triệu chứng khó chịu thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh luôn đi kèm với các triệu chứng bốc hỏa, gián đoạn giấc ngủ và thay đổi tâm trạng. Chính vì thế, bổ sung một vài tư thế yoga vào thói quen tập luyện hàng ngày giúp giảm bớt những triệu chứng này một cách tự nhiên.

03/06/2023