1. Trang chủ
  2. Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

  • Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

    Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.

    06/05/2025

  • Cách bảo vệ da trong mùa hè

    Mùa hè thường rất nóng và nắng gay gắt, vì vậy việc bảo vệ da là vô cùng quan trọng. Để chống nắng hiệu quả, cần kết hợp nhiều biện pháp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

    05/05/2025

  • Mẹo chọn son môi phù hợp với tone da và trang phục

    Chọn son môi phù hợp với tone da và trang phục là một yếu tố quan trọng để tôn lên vẻ đẹp tự nhiên, tạo sự hài hòa cho tổng thể diện mạo. Khi xác định được điều này, dù bạn không xinh đẹp rực rỡ nhưng cũng đầy đủ sự quyến rũ và phong cách đặc biệt.

    29/04/2025

  • Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

    Trong lĩnh vực chăm sóc da, trà xanh từ lâu đã được dùng như một nguyên liệu tự nhiên do chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi, đặc biệt với những người có làn da dầu.

    28/04/2025

  • Tập luyện buổi sáng hay buổi tối giúp giảm cân hiệu quả hơn?

    Tập luyện buổi sáng hay buổi tối đều mang đến những lợi ích riêng, từ việc đốt mỡ hiệu quả đến cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Điều quan trọng là chọn khung giờ phù hợp với nhịp sinh học và thói quen cá nhân để duy trì tập luyện đều đặn.

    26/04/2025

  • Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da

    Mỗi loại da có những nhu cầu và cách chăm sóc khác nhau. Chỉ khi hiểu đúng bản chất làn da, bạn mới có thể lựa chọn sản phẩm và quy trình dưỡng da phù hợp để chống lão hoá một cách hiệu quả, an toàn.

    25/04/2025

  • Cung cấp nhiên liệu đúng cách trước, trong và sau khi tập luyện thể thao

    Để duy trì thể lực bền vững và tối ưu hiệu suất tập luyện, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng phù hợp với từng loại hình vận động. Chế độ ăn cần cân đối và có tỷ lệ thành phần hợp lý theo nhu cầu tập luyện...

    24/04/2025

  • Cần bao nhiêu protein để tăng cơ?

    Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng, giúp duy trì cơ bắp và trọng lượng cơ thể. Vậy, cần ăn bao nhiêu protein để tăng cơ?

    23/04/2025

  • Loại collagen nào tốt nhất cho da lão hóa?

    Bổ sung collagen có thể làm tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại collagen đều giống nhau. Vậy collagen loại nào tốt nhất cho da lão hóa?

    22/04/2025