1. Trang chủ
  2. Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

  • Uống nhiều nước có thể thúc đẩy giảm cân

    Không ít người đang cố gắng giảm cân bằng nhiều cách khác nhau, trong đó uống nhiều nước cũng mang lại những hiệu quả nhất định giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ, giảm trọng lượng cơ thể. Vậy uống nước như thế nào để thúc đẩy giảm cân?

    09/05/2023

  • Những nguy hại của thiếu ngủ tới sức khỏe và làn da

    Thời gian ngủ là lúc cơ thể tái tạo năng lượng và phục hồi sức khỏe. Thiếu ngủ không chỉ khiến lão hóa da tiến triển mà còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe...

    08/05/2023

  • Hỗ trợ cải thiện sức khỏe khi thiếu hụt nội tiết tố bằng thảo dược

    Estrogen là một hormone quan trọng trong cơ thể phụ nữ. Nó là yếu tố quy định các đặc điểm hình thể, sinh lý, chức năng đặc trưng cho phái nữ và tham gia quá trình chuyển hóa của cơ thể. Nếu thiếu hụt, mất cân bằng gây nên những hệ lụy cho sức khỏe nữ giới.

    08/05/2023

  • Sử dụng hạt chia đúng cách để giảm cân

    SKĐS – Khi được sử dụng đúng cách, hạt chia có thể tăng cường sức khỏe tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân.

    08/05/2023

  • 4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện

    Nếu biết kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn tối đa hóa bài tập và hiệu quả tập luyện.

    08/05/2023

  • Mẹo chọn thời trang công sở của nữ doanh nhân 9x Hằng Trần

    Chọn thời trang công sở nữ không chỉ để tạo nên vẻ ngoài chuyên nghiệp mà còn phải phù hợp với phong cách và sở thích của từng người.

    08/05/2023

  • Cách chọn kem dưỡng ẩm ở người viêm da cơ địa

    Viêm da cơ địa là bệnh da thường gặp, đặc trưng bởi triệu chứng viêm da, sần ngứa, hay tái phát, khiến tình trạng da sần thâm, mất thẩm mỹ. Ngoài các thuốc bôi điều trị các đợt viêm cấp, thì dưỡng ẩm cho da là rất quan trọng...

    07/05/2023

  • Các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho vùng thân dưới

    Các bài tập dành cho thân dưới sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh, xây dựng cơ bắp săn chắc đốt cháy chất béo từ bụng, hông, đùi và chân. Không cần chuẩn bị các dụng cụ phức tạp, bạn có thể dễ dàng tập luyện những bài tập dưới đây dù ở bất kỳ đâu…

    06/05/2023

  • Cách sử dụng vitamin C để làm đẹp da

    Vitamin C có khả năng hoạt động chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các tổn thương do tia UV gây ra trên da. Vitamin C còn là thành phần trong quá trình tổng hợp collagen. Vì thế, vitamin C trở thành một thành phần quan trọng đối với sức khỏe làn da. Vậy cách dùng vitamin C thế nào để hiệu quả?

    05/05/2023