Khỏe đẹp
-
Cách đạp xe giúp ngăn ngừa lão hóa
10:27 12/09/2025
-
Muốn giảm cân, cần đặc biệt lưu ý dinh dưỡng trước khi tập luyện
Bổ sung dinh dưỡng phù hợp trước khi tập luyện giúp bạn có đủ năng lượng để duy trì thể lực trong suốt quá trình tập luyện, đảm bảo không bị kiệt sức và hạn chế rủi ro chấn thương trong khi tập.
23/09/2022
-
Tự ti ngoại hình 'một tạ', chàng trai 26 tuổi lột xác ngoạn mục sau nhiều lần bất thành
Làm nghề trang điểm mà nặng tới 120kg, chàng trai Nguyễn Quốc Cường, 26 tuổi, ở Long An luôn mặc cảm với bản thân, từ đó cậu quyết tâm giảm cân để tự tin với chính mình mỗi ngày.
22/09/2022
-
Tập thể dục buổi tối có tốt không?
Nhiều người thích tập thể dục buổi tối vì yêu thích không khí mát mẻ và tận dụng được khoảng thời gian nghỉ ngơi cuối ngày. Tuy nhiên, có khá nhiều ý kiến trái chiều về việc tập thể dục buổi tối. Vậy bạn có nên duy trì thói quen tập thể dục vào thời điểm này?
22/09/2022
-
-
Làm thế nào để da trắng tự nhiên không bắt nắng?
Làn da trắng tự nhiên không bắt nắng là mong muốn chính đáng của hầu hết chị em. Không nhất thiết phải đầu tư vào những loại mỹ phẩm đắt đỏ, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên tại nhà để chăm sóc da mặt mịn và trắng sáng…
22/09/2022
-
Nhận biết và cách khắc phục viêm lỗ chân lông ở chân tại nhà
Mặc dù viêm lỗ chân lông không nguy hiểm nhưng nếu không được nhận diện và điều trị sớm sẽ dẫn đến các tình trạng da nghiêm trọng như bị viêm hay để lại sẹo về sau. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này nếu biết chăm sóc đúng cách tại nhà.
21/09/2022
-
Lưu ý các ứng viên lọt vào Vòng 2 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN
Trải qua Vòng 1 của cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN, 141 ứng viên xuất sắc của Vòng 2 đã lộ diện. Sau 1 tháng luyện tập, các ứng viên phải gửi kết quả luyện tập Vòng 2 về Ban Tổ chức trước 24h ngày 15/10/2022.
21/09/2022
-
Người đàn ông trầm cảm, nặng 110kg: Tôi sẽ nuối tiếc nếu không tham gia cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN
Ứng viên Đặng Xuân Trường biết đến cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn do Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức khá muộn, khi vòng 1 đã được 2/3 chặng đường. Ban đầu, anh suy nghĩ mãi xem có nên tham gia cuộc thi hay không, khi còn quá ít thời gian để bản thân mình tập luyện và thay đổi.
20/09/2022
-
Các bài tập thể dục tăng cân hiệu quả cho cả nam và nữ
Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa quan trọng để tăng cân, xây dựng cơ bắp và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian để đến các phòng tập chuyên nghiệp. Dưới đây là 5 bài tập giúp tăng cân hiệu quả, không cần dụng cụ thiết bị mà cả nam và nữ đều có thể thực hiện tại nhà.
20/09/2022