Dinh dưỡng
-
5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao
Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.
15/09/2025
-
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp "nhiên liệu" cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển gây hại cho sức khỏe răng miệng.
12/09/2025
-
9 lợi ích sức khỏe của quả ổi
Quả ổi không chỉ là trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tìm hiểu một số lợi ích của quả ổi với sức khỏe.
11/09/2025
-
3 điều cần lưu ý khi ăn ức gà để giảm cân
Thịt gà, đặc biệt ức gà là thực phẩm rất tốt cho người muốn giảm cân. Tuy nhiên trước khi quyết định đưa món thịt gà vào thực đơn hằng ngày, có một số điều cần lưu ý về dinh dưỡng và cách chế biến tốt nhất để giảm cân.
10/09/2025
-
5 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn quả lựu
Quả lựu nổi tiếng là 'siêu thực phẩm' với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn lựu một cách thoải mái. 5 nhóm người dưới đây nên tránh hoặc hạn chế ăn quả lựu.
09/09/2025
-
Cách ăn quả việt quất để giảm cân và bổ sung chất chống oxy hóa
Quả việt quất được coi là một 'siêu thực phẩm' giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho việc giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ cao và ít calo. Hãy lưu ý cách ăn để tối ưu hóa lợi ích từ loại quả này.
08/09/2025
-
Gia đình có nên uống nước ép hoa quả thường xuyên?
Nhiều gia đình lựa chọn nước ép hoa quả như một thói quen hằng ngày, với kỳ vọng bổ sung vitamin, dưỡng chất, đồng thời mang lại làn da khỏe đẹp và cơ thể tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, liệu việc uống nước ép hoa quả thường xuyên có thực sự tốt cho sức khỏe, hay tiềm ẩn những nguy cơ ít được chú ý?
05/09/2025
-
Mướp đắng có thực sự là 'thần dược' với người bệnh đái tháo đường?
Mướp đắng đúng là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng hoặc sử dụng sai cách thì 'lợi bất cập hại'. Đó là cảnh báo của bác sĩ đối với tình trạng lạm dụng uống nước ép mướp đắng ở người bệnh đái tháo đường.
04/09/2025
-
5 loại cá nước ngọt giàu dinh dưỡng giúp sống khỏe mỗi ngày
Nhiều loại cá nước ngọt không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'kho báu' dinh dưỡng cho sức khỏe. Tham khảo 5 loại cá nổi bật giúp bữa ăn gia đình thêm phần chất lượng.
03/09/2025