Dinh dưỡng
-
Gia đình có nên uống nước ép hoa quả thường xuyên?
09:13 05/09/2025
-
Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ của củ cải
Củ cải được biết là rất giàu vitamin và khoáng chất. Dù ngon và bổ dưỡng nhưng củ cải cũng có một số tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
17/12/2024
-
‘Siêu thực phẩm’ rẻ tiền giúp tăng cường miễn dịch trong mùa đông
Bông cải xanh không chỉ là một loại rau phổ biến và rẻ tiền mà nó còn là một 'siêu thực phẩm' chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật trong mùa đông lạnh giá.
16/12/2024
-
Dầu cá, bạn hay kẻ thù của sức khỏe?
13/12/2024
-
8 loại trái cây tốt nhất giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông
Khi thời tiết lạnh, sức đề kháng của cơ thể thường bị suy giảm và dễ mắc bệnh hơn. Một cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe là bổ sung dinh dưỡng và ăn trái cây giàu vitamin C rất tốt để tăng cường sức khỏe miễn dịch trong mùa đông.
12/12/2024
-
7 tác dụng phụ của gừng nhất định phải biết
11/12/2024
-
Ăn cơm gạo trắng có lợi ích và hạn chế gì?
Cơm gạo trắng thường bị những người ăn kiêng hay giảm cân loại bỏ. Điều này khiến nhiều người thắc mắc, cơm gạo trắng có lợi ích và hạn chế gì với sức khỏe.
10/12/2024
-
Ăn chuối có tốt cho người bệnh đái tháo đường không?
Chuối phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người bệnh đái tháo đường. Những người bị đái tháo đường cần biết cách chọn loại chuối và kiểm soát lượng tiêu thụ phù hợp.
09/12/2024
-
Mẹo ăn gạo lứt tốt cho sức khỏe và không gây đầy bụng, khó tiêu
Gạo lứt có nhiều chất dinh dưỡng, hàm lượng chất xơ cao hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết nhưng tại sao ăn gạo lứt không đúng cách có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa ở một số người?
06/12/2024
-
Thời điểm uống trà xanh tốt nhất
Cho dù bạn uống trà xanh vì mục đích giảm cân hay vì đặc tính chống oxy hóa của nó cũng phải lưu ý tiêu thụ trà xanh ở mức độ vừa phải và thời điểm phù hợp.
05/12/2024