Dinh dưỡng
-
Gia đình có nên uống nước ép hoa quả thường xuyên?
09:13 05/09/2025
-
Ăn nhiều hạt chia có tốt không?
Hạt chia chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nó chỉ thực sự tốt khi chúng ta ăn với lượng vừa phải và kết hợp với các thực phẩm lành mạnh khác trong một chế độ ăn uống cân bằng.
31/12/2024
-
-
Chuối xanh và chuối chín có khác biệt gì về lợi ích sức khỏe?
Chuối là loại quả ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nhiều người lựa chọn ăn chuối chín mà ít chú ý đến lợi ích sức khỏe của chuối xanh. Vậy chuối xanh và chuối chín có sự khác biệt gì về tác dụng với sức khỏe?
27/12/2024
-
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả hồng
Quả hồng là loại quả ngon và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn nhiều loại quả này. Dưới đây là một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn quả hồng.
26/12/2024
-
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông
Để giảm cân và duy trì mức năng lượng cao trong mùa đông, có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung một số loại trái cây.
25/12/2024
-
5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch
Các loại gia vị dưới đây có thể bổ sung một số hợp chất chống oxy hóa hỗ trợ giảm viêm và tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch.
24/12/2024
-
Lý do ăn lạc tốt cho người giảm cân
23/12/2024
-
Phát hiện mới bất ngờ về lượng cà phê có thể giúp kéo dài tuổi thọ
Cà phê là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới nên không có gì ngạc nhiên khi nó trở thành chủ đề của hàng nghìn nghiên cứu. Mới đây các nhà khoa học tiếp tục phát hiện ra cà phê có thể làm tăng tuổi thọ của con người.
20/12/2024
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống trà sữa trân châu mỗi ngày?
Nhiều người thích hương vị ngọt ngào, béo ngậy của một ly trà sữa nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà sữa trân châu đều đặn hằng ngày?
19/12/2024