Dinh dưỡng
-
5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao
08:51 15/09/2025
-
Nguy cơ sức khoẻ từ việc tích luỹ năng lượng dư thừa – Cách nào để cải thiện?
Sự kết hợp của chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và lối sống ít vận động đã khiến năng lượng dư thừa ở mỗi người tăng nhanh, kéo theo là tỷ lệ thừa cân béo phì và các bệnh không lây nhiễm cũng ở mức báo động. Điều đáng nói là, việc này không chỉ ở các nước phát triển, mà còn ở các nước thu nhập thấp.
30/07/2022
-
Có nên ăn khoai lang thay cơm để giảm cân?
Khoai lang là thực phẩm rẻ tiền, gần gũi với nhiều gia đình Việt. Không chỉ là thực phẩm thông dụng, ăn khoai lang còn có tác dụng giảm cân. Thậm chí có những thông tin cho rằng ăn khoai lang là thực phẩm có thể thay thế cơm, điều đó có đúng không? Ăn khoai lang thay cơm có tốt không?
30/07/2022
-
Để tăng cường sức khoẻ, đừng quá áp lực lên hệ tiêu hoá!
Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua hệ tiêu hoá.
30/07/2022
-
Giảm cân nhưng quên giảm béo, sai lầm phổ biến khiến nguy cơ mắc bệnh vẫn hiện hữu
Nhiều người cho rằng giảm cân và giảm béo không có gì khác biệt và đã giảm cân rất nhanh tuy nhiên sau đó lại tăng cân trở lại nhanh chóng. Vậy làm thế nào để giảm béo bền vững, lâu dài?
30/07/2022
-
Vì sao người bị hội chứng ngừng thở khi ngủ cần giảm cân?
Hội chứng ngừng thở khi ngủ có thể gây nhiều hậu quả nguy hiểm đối với sức khỏe và chất lượng sống của người bệnh. Vì vậy, những người béo phì - đối tượng dễ mắc hội chứng này cần phải có chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý để ngăn ngừa biến chứng của bệnh.
30/07/2022
-
Đậu xanh - công dụng tuyệt vời và những món ngon giải nhiệt ngày hè
Đậu xanh có công dụng thải độc, giải nhiệt mùa hè. Bạn nhất định phải thử những món ngon khó cưỡng từ đậu xanh để thêm khỏe mạnh và đẹp da ngày hè.
29/07/2022
-
Những thực phẩm được khuyên dùng cho người mắc đậu mùa khỉ
Bệnh đậu mùa khỉ là bệnh do virus thuộc dòng đậu mùa gây ra. Bệnh gây ra các triệu chứng giống mắc cúm như sốt và ớn lạnh, phát ban có thể mất vài tuần để khỏi. Ăn gì giúp nhanh hồi phục sau mắc đậu mùa khỉ cũng được nhiều người quan tâm.
29/07/2022
-
5 loại trái cây giúp người mắc bệnh cúm tăng sức đề kháng
Đối với người mắc cúm thông thường, việc điều trị chủ yếu là giảm các triệu chứng do bệnh gây ra. Điều quan trọng là bệnh nhân cần được nghỉ ngơi và có chế độ dinh dưỡng tốt. Trong đó, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C là biện pháp tốt để tăng sức đề kháng, giúp người bệnh cúm nhanh phục hồi sức khoẻ.
29/07/2022
-
Những thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập thể dục
Biết ăn gì trước và sau khi tập thể dục là điều vô cùng quan trọng.
28/07/2022