Dinh dưỡng

Những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát cân nặng

Kiểm soát cân nặng là một thuật ngữ mà chúng ta ngày càng được nghe nhắc đến nhiều bởi những ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe cũng như đối với vóc dáng. Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, chúng ta cần chú ý đến các yếu tố sau đây!

02/08/2022

Bạn đã hiểu đúng về chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện?

Hiện nay, ngày càng có nhiều người yêu thể thao và cũng có ngày càng nhiều người tích cực tập luyện thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe. Đây là một tín hiệu vô cùng đáng mừng. Song, để đảm bảo và tăng cường hiệu quả của việc tập luyện, người tập cần phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

02/08/2022

7 loại thực phẩm giàu magiê bạn không nên bỏ qua trong chế độ ăn vì những lợi ích quan trọng này

Thực phẩm giàu magiê không chỉ hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe của xương mà còn có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa một số bệnh ung thư.

02/08/2022

7 nhóm người không nên ăn nhiều dứa

Quả dứa có vị ngọt và thơm rất hấp dẫn. Đây là loại quả có chứa ít calo nhưng ngược lại, hàm lượng dinh dưỡng khá phong phú. Mặc dù vậy, theo bác sĩ Đoàn Hồng, Viện Y học ứng dụng Việt Nam, một số nhóm người lưu ý không nên ăn nhiều loại quả này.

02/08/2022

Hậu COVID-19, trẻ cần được tăng cường bổ sung những thực phẩm nào ?

Thời gian đầu sau nhiễm COVID-19, hệ miễn dịch của trẻ vẫn còn yếu cùng các triệu chứng hậu COVID như ho, thay đổi vị giác, khứu giác, rối loạn tiêu hoá… khiến trẻ dễ mệt mỏi, biếng ăn, hấp thu dinh dưỡng kém. Vậy cha mẹ nên lựa chọn những thực phẩm nào để giúp trẻ nhanh hồi phục?

01/08/2022