Dinh dưỡng
-
7 thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn gừng
10:15 23/12/2025
-
Nhiều người kiêng trứng khi bị sốt xuất huyết, điều này có đúng không?
Người bị sốt xuất huyết cần được cung cấp đạm (protein) cao hơn bình thường để bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất đi trong lúc mắc bệnh và thúc đẩy quá trình hồi phục cơ thể. Trứng là thực phẩm quen thuộc rất giàu protein, vậy người bệnh sốt xuất huyết có nên ăn trứng không và ăn thế nào là hợp lý?
09/11/2022
-
9 ích lợi của bữa tối gia đình đã được khoa học chứng minh
Trong thời đại hiện nay, bữa tối cùng gia đình dần dần trở thành điều không mấy thường xuyên với nhiều người. 59% người Mỹ cho biết, ngày nay họ có ít bữa tối gia đình hơn so với khi còn nhỏ.
08/11/2022
-
Người bệnh sốt xuất huyết nên ăn kiêng thế nào?
Người bệnh sốt xuất huyết cần ăn kiêng hợp lý, nên ăn những thực phẩm có lợi cho quá trình điều trị, giúp tăng sức đề kháng, đồng thời nên tránh ăn những loại thực phẩm làm chậm quá trình hồi phục.
08/11/2022
-
Thiếu sắt, kẽm ảnh hưởng đến trí tuệ và khả năng tập trung của trẻ
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi thiếu sắt, kẽm đang ở tình trạng báo động, thế nhưng rất khó để nhận biết. Đợi đến khi có triệu chứng cụ thể thì nó đã âm thầm ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ trong một thời gian dài.
08/11/2022
-
2 vi chất tham gia vào quá trình hỗ trợ trẻ cao lớn ít được quan tâm
Dữ liệu của tổ chức WHO chỉ ra rằng những quốc gia có tỷ lệ trẻ thấp còi từ 20% trở lên đều liên quan đến vấn đề thiếu kẽm, sắt. Vì vậy, bên cạnh bổ sung canxi, D3, K2, các mẹ còn cần bổ sung kẽm và sắt để hỗ trợ trẻ phát triển.
08/11/2022
-
Dù ăn uống đầy đủ nhưng trẻ vẫn có nguy cơ thiếu kẽm, sắt!
Theo kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trong giai đoạn 2019 - 2020, có 58% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm, cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt.
08/11/2022
-
Tỉ lệ trẻ thiếu sắt - kẽm cao, nhưng nhiều cha mẹ không hay biết
Ăn uống kém, mệt mỏi, hay buồn ngủ, học hành không tập trung, dễ cáu gắt, thiếu máu… là những biểu hiện của việc thiếu sắt – kẽm lâu dài ở trẻ, nhưng nhiều cha mẹ không hay biết.
08/11/2022
-
Ăn thô để giảm cân dễ gây những hệ lụy gì?
Nhiều người ăn theo chế độ thô, tức là ăn thuần chay hoặc kết hợp thực phẩm động vật và thực vật không nấu chín với mong muốn khỏe đẹp hơn. Điều này có thực sự có lợi?
07/11/2022
-
Chuyên gia cảnh báo 6 mối nguy với sức khỏe khi tham gia thử thách 'suất ăn khổng lồ'
Một số quán ăn nổi tiếng dùng thử thách tô bún, tô phở khổng lồ có khối lượng từ 1- 3 kg hoặc thậm chí hơn để thách thức người ăn. Hành động tưởng có vẻ thú vị này có những hệ lụy về sức khỏe lớn mà rất nhiều người không biết.
07/11/2022