Dinh dưỡng
-
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
10:23 12/09/2025
-
Tăng cường kháng thể từ chế độ dinh dưỡng phù hợp cho cả gia đình
Mặc dù ai cũng biết chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp tăng cường kháng thể, tăng cường sức khỏe cho mỗi thành viên trong gia đình. Nhưng làm thế nào để có những bữa ăn cân đối và đầy đủ dinh dưỡng để nâng cao đề kháng cho cả gia đình?
04/03/2023
-
3 lời khuyên "vàng" về dinh dưỡng dành cho người bệnh đa xơ cứng
Người bệnh đa xơ cứng nên ăn thực phẩm giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt và rau quả để giảm triệu chứng mệt mỏi. Ngoài ra, vitamin D và omega-3 tốt cho xương khớp, tăng cường miễn dịch đối với người bệnh đa xơ cứng.
04/03/2023
-
Ăn đúng loại thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Chọn đúng món ăn nhẹ trước khi đi ngủ có thể tốt cho sức khỏe và có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
03/03/2023
-
Chuyên gia phân tích về lợi ích sức khỏe của trái cây so với nước ép trái cây
Trái cây rất ngon, tươi mát và chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên ăn trái cây trực tiếp hay uống dưới dạng nước ép sẽ tốt hơn.
02/03/2023
-
Nếu chẳng may mắc cúm A/H5N1, bạn nên ăn gì để nhanh hồi phục sức khỏe?
Bệnh cúm A/H5N1 trên gia cầm là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus cúm A/H5N1 gây ra và có thể lây sang người. Người mắc bệnh cần được cách ly và điều trị đúng cách, trong đó chăm sóc dinh dưỡng là biện pháp hỗ trợ giúp nâng cao thể trạng và sức đề kháng, thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục.
01/03/2023
-
Duy trì cân nặng khỏe mạnh có lợi thế nào đối với người bệnh đa xơ cứng?
Khi mắc bệnh đa xơ cứng tiến triển, bạn có thể dễ dàng bị tăng cân. Người bệnh đa xơ cứng nên có chế độ ăn cân bằng, nhiều chất xơ nhằm duy trì cân nặng khỏe mạnh.
01/03/2023
-
Loại đồ ăn hấp dẫn làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường nếu ăn thường xuyên
Có một loại thực phẩm tuy rẻ tiền, tiện lợi nhưng nếu ăn thường xuyên, ăn quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe. Nó khiến bạn béo phì và làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
28/02/2023
-
Những thực phẩm chứa vi chất dinh dưỡng là ‘khắc tinh’ của bệnh cúm
Nhiều nghiên cứu cho thấy có nhiều chất dinh dưỡng trong thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch hoặc giúp giảm các triệu chứng của bệnh cúm.
28/02/2023
-
Làm gì để khắc phục chứng ăn uống quá mức?
Ăn uống quá mức có nghĩa là ăn một lượng lớn thức ăn trong một khoảng thời gian tương đối ngắn. Bạn có thể cảm thấy không thể kiểm soát được mình ăn gì và ăn bao nhiêu. Nếu thường xuyên ăn uống quá mức, bạn sẽ có nguy cơ gặp nhiều rủi ro về sức khỏe.
28/02/2023