Dinh dưỡng
-
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
10:23 12/09/2025
-
Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên "thành trì" hệ miễn dịch
Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể – Đó là chia sẻ của GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
23/05/2022
-
4 nhóm thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của vận động viên
Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với vận động viên. Vậy để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho tập luyện bữa ăn của vận động viên nên có những loại thực phẩm nào?
22/05/2022
-
Những điều ít người biết về sự "phi thường" của hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa không chỉ là bộ phận quan trọng của con người mà còn rất "phi thường" đối với hệ miễn dịch. Điều này được GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia "bật mí" tại buổi họp báo Chương trình truyền thông hưởng ứng Ngày Sức khỏe Tiêu hóa Thế giới 29/5.
22/05/2022
-
8 món ăn tốt cho người viêm gan B
Đối với người bị viêm gan B, ngoài việc điều trị, cần xây dựng kế hoạch ăn uống và sinh hoạt điều độ để tăng cường hiệu quả cũng như làm chậm thời gian tiến triển của bệnh.
21/05/2022
-
Thực phẩm nên ăn và nên tránh trước khi tập luyện thể thao
Dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với quá trình tập luyện thể thao, giúp bạn đạt được mục tiêu của tập luyện. Dinh dưỡng trước khi tập luyện có gì đặc biệt?
21/05/2022
-
16 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe đường ruột
Một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh không chỉ cần thiết để phân hủy thức ăn một cách hợp lý mà còn để hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố đem đến sức khỏe đường ruột tốt nhất.
21/05/2022
-
Mách bạn 5 loại trà giúp giảm cân, tiêu mỡ
Trà có thể là một lựa chọn đồ uống bổ dưỡng, ít calo và lành mạnh nếu bạn bỏ qua đường và sữa.
20/05/2022
-
6 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục thường xuyên là biện pháp hiệu quả và vững chắc để giảm mỡ bụng. Việc lựa chọn những trái cây theo mùa chứa nhiều chất xơ sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
20/05/2022
-
Men gan cao nên ăn gì? Xây dựng thực đơn cho người men gan cao
Men gan cao là bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng gan. Do đó, việc có một chế độ dinh dưỡng khoa học là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ lá gan không bị tổn thương.
20/05/2022