Dinh dưỡng
-
5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao
08:51 15/09/2025
-
Những kiểu trộn sữa chua giúp giảm cân, tiêu mỡ bụng nhanh chóng
Khi nói đến các loại thực phẩm cho một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng dễ dàng hoặc bữa ăn nhẹ nhanh chóng.
11/08/2022
-
5 loại rau củ 'trợ giúp' người bị táo bón
Không uống đủ nước, ăn ít chất xơ là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây bệnh táo bón. Vì vậy, trong chế độ ăn uống để phòng và điều trị táo bón không thể thiếu những thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là rau củ quả.
08/08/2022
-
10 thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng, hạn chế lão hóa
Mặc dù không có biện pháp ngăn ngừa hoàn toàn quá trình lão hóa da nhưng có thể làm chậm quá trình này, giữ làn da căng mịn, sáng hồng lâu dài hơn. Trong đó, chế độ ăn uống lành mạnh giữ vai trò quan trọng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp da luôn khỏe mạnh.
08/08/2022
-
Ăn nhiều thức ăn nhanh có gây bệnh tim không?
Thức ăn nhanh rất tiện lợi, rẻ tiền và ngon miệng. Tuy nhiên nó thường chứa nhiều calo, chất béo, đường, muối, carbohydrate tinh chế và cholesterol. Đó là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó có bệnh tim.
08/08/2022
-
Chuẩn bị mang thai – cần bổ sung những dưỡng chất gì?
Nghiên cứu cho thấy phụ nữ cần quan tâm đến dinh dưỡng tối thiểu 3 tháng trước khi mang thai bởi đó là thời gian noãn trưởng thành và sẵn sàng cho quá trình thụ thai.
08/08/2022
-
-
Hỗ trợ tăng cường sức khỏe người trung và cao tuổi nên dùng Omega-3 hay Omega-3,6,9?
Omega-3 cần thiết và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên cơ thể không tự tổng hợp được Omega-3 mà phải bổ sung từ bên ngoài. Hiện nay, ngoài các sản phẩm Omega-3 còn có thêm Omega-3,6,9. Vậy Omega-3 và Omega-3,6,9 là gì, nên dùng loại nào thì tốt cho sức khỏe người trung và cao tuổi?
08/08/2022
-
Ăn dứa bị rát lưỡi có sao không?
Dứa có vị ngọt và thơm đặc trưng và có nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn dứa nhiều khi chúng ta có cảm giác rát lưỡi. Vậy ăn dứa bị rát lưỡi có sao không và phải làm thế nào để hạn chế việc này?
08/08/2022
-
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả nhãn
Nhãn có vị ngọt và hấp dẫn, giàu giá trị dinh dưỡng đồng thời có thể chế biến thành nhiều món ngon. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý khi ăn nhãn và chọn nhãn
08/08/2022