Dinh dưỡng
-
-
7 lý do để phụ nữ ăn dứa mỗi ngày
Dứa là một loại cây nhiệt đới với hương vị tươi ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Các chất dinh dưỡng trong dứa có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ.
01/04/2025
-
Bí quyết cải thiện lipid máu bằng cách ăn quả bơ mỗi ngày
Ăn một quả bơ mỗi ngày có thể cải thiện chất lượng ăn uống, giấc ngủ và lipid máu - những yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa.
31/03/2025
-
Cách ăn xoài có lợi nhất cho sức khoẻ và bệnh đái tháo đườn
Cách lựa chọn thực phẩm đơn giản, thêm trái cây tươi như xoài trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin, góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường.
28/03/2025
-
Nhiều người 'quay xe' chọn ăn mỡ lợn thay vì dầu thực vật, chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
Những năm qua, dầu thực vật được xem là lựa chọn lành mạnh hơn so với mỡ động vật. Tuy nhiên, gần đây, không ít người lại chọn mỡ lợn để sử dụng thay vì dầu thực vật.
27/03/2025
-
Chế độ ăn cho người bệnh loét thực quản
Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong quá trình điều trị loét thực quản. Bất kể nguyên nhân gây ra các triệu chứng loét thực quản là gì, việc tuân theo chế độ ăn đặc biệt có thể giúp ích.
26/03/2025
-
5 lợi ích hàng đầu của sữa đậu nành với sức khỏe
Sữa đậu nành là loại sữa thuần chay và không chứa lactose, là một lựa chọn thay thế phổ biến cho sữa bò. Sữa đậu nành là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
25/03/2025
-
Hai lợi ích tuyệt vời của việc ăn dâu tây đối với người cao tuổi
Sức khỏe tim mạch tốt và trí óc minh mẫn là mong muốn của bất cứ người cao tuổi nào. Ngoài lối sống và dinh dưỡng lành mạnh thì cách lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng và thói quen ăn dâu tây hằng ngày rất có lợ
24/03/2025
-
